Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018

Νηστίσιμο τυρί



            Από την φίλη μας    Dimitra Christou Moser                          

Κατάλληλο για την 2η φάση


  • 3 λίτρα γάλα σόγιας και 400 ml γάλα καρύδας.
  • 1 κουταλιά κοφτή αλάτι
  •  χυμό από 2 λεμόνια


Βράζεις το γάλα με 1 κ.σ κοφτή αλάτι ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα για να μην πιάσει .
Μόλις βράσει ρίχνεις το χυμό λεμονιού ανακατεύοντας να πάει παντού βράζουμε για 5 λεπτά ακόμη .Πρέπει να γίνει σαν πηχτός χυλός .

Μετά στραγγίζετε σε τσαντίλα μέχρι να φύγουν όλα τα υγρά και είναι έτοιμο.
Εγώ το άφησα όλη τη νύχτα να στραγγισει και το πίεσα με ένα βάρος από πάνω.

με 3,4 λίτρα συνολικά βγήκε 700 γραμμάρια τυράκι και μου κόστισε 4,5 ευρώ..

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

Printfriendly

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...