Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018

Νηστίσιμα μπισκοτάκια με ταχίνι!Για 2η φάση


Μια συνταγή της φίλης Agi Coul

Υλικά:

1 φλ τσαγιού αλεύρι ολικής
1 φλ.τσαγιού βρώμη αλεσμένη
1 φλ.τσαγιού αμύγδαλα αλεσμένα στο μούλτι
2 μπανάνες ώριμες
4 κ.σ. ταχίνι
Άρωμα βανίλια
Νεράκι όσο πάρει
Στέβια αν θέλετε ή σιρόπι Αγαύης όσο γλυκό το θέλετε κατά βούληση

Εκτέλεση:


Ζυμώνουμε τα υλικά μας όλα μαζί με νεράκι όσο πάρει τα πλάθουμε στρογγυλά και ψήνουμε στους 180 βαθμούς με αντιστάσεις ή 160 με αέρα για 20 λεπτά περίπου ανάλογα με τον φούρνο σας .
Καλή επιτυχία!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

print