Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Παρασκευή, 9 Φεβρουαρίου 2018

Νηστίσιμο κέικ με πορτοκάλι για 2η φάση γεύμα υδατανθράκων

Ρένια Αντάρτη- Giota Georgiadou
Υλικά:

500γρ αλεύρι ολικής ή ντίγκελ
1 κούπα ελαιόλαδο
1\2 κούπα χυμό πορτοκαλιού
Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
1 φακελάκι μπεικιν
1κ.γ. κανέλα
1 κούπα στέβια 1:1 ή 1 κούπα ζάχαρη καρύδας ή 1\3 κούπας στέβια 1:3

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπολ και χτυπάμε 4 λεπτά  με το μίξερ ψήνουμε στους 175 βαθμούς στις αντιστάσεις  για 1 ώρα


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

Printfriendly

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...