ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1ης ΦΑΣΗΣ
ΠΡΩΙΝΟ - καφές με στέβια
Κρέπες βρώμης με βραστή γαλοπούλα -ντομάτα
( 2 κ.σ.
βρώμη στο μούλτι να γίνει αλεύρι+1 αυγό+1 κ.σ. γιαούρτι+αλάτι+πιπέρι)
στο τεφάλ με ελάχιστο λάδι λεπτές κρέπες
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ - Η "μαγική μας σούπα" (συνταγή στα αρχεία) με κοτόπουλο ή κρέας ή ψάρι ( βρασμένα μέσα στη σούπα)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ -γιαούρτι με κανέλα και αγαύη
ΒΡΑΔΥ - 4 καλαμάκια χοιρινά ή κοτόπουλο σκέτα ή με σαλάτα και τζατζίκι
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.