ΚΕΙΚ ΚΟΥΠΑΣ ΚΑΚΑΟ-ΚΑΡΑΜΕΛΑ
Για όλες τις φάσεις
Συνταγή :Τασούλα Θεοφιλίδου
Υλικά:
1 αυγό
1 κ.σ. γιαούρτι
1/2 κ.γ. μπέικιν
1 γεμάτη κ.σ. μίξ 2 ή 2 κ.σ. πίτουρο ή αλεύρι βρώμης
20 σταγόνες υγρή στέβια
λίγες σταγόνες άρωμα καραμέλα ή άλλο άρωμα της αρεσκείας σας
2 κ.γ. κακάο
1 πρέζα αλάτι
1 κ.γ. λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
1 κλειστή χούφτα φυστίκια πίνατς ή οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό (μόνο για 2η φάση στην 1η και 1η συνεχιζόμενη τα παραλείπετε)
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας σε μια κούπα και ψήνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων για 1 με 2 ‘ ανάλογα τον φούρνο μας .Αν θέλουμε κάνουμε και μερέντα από πάνω!.Η το σιρόπι του Γιώτη με στέβια
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας σε μια κούπα και ψήνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων για 1 με 2 ‘ ανάλογα τον φούρνο μας .Αν θέλουμε κάνουμε και μερέντα από πάνω!.Η το σιρόπι του Γιώτη με στέβια
Παραλλαγή:
Υλικά:
1 αυγό
1 κ.σ. γιαούρτι
1κ.σ. μίξ ή 2 κ.σ. ή 2 κ.σ. βρώμη αλεσμένη στο μούλτι
1 κ.σ. κακάο
λίγο αλάτι
1/2 κ.γ. μπέικιν
20 σταγόνες στέβια
λίγες σταγόνες άρωμα καραμέλας
4 δαμάσκηνα αποξηραμένα σε κομματάκια και 2 για το γαρνίρισμα κομμένα στην μέση
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας σε μια κούπα και μετά τοποθετούμε το μείγμα σε 3 μικρά φορμάκια σιλικόνης ψήνουμε σε φουρνο μικροκυματων για 3' ανάλογα τον φουρνο μας .Αν θέλουμε κάνουμε και μερέντα από πάνω!.Η το σιρόπι του Γιώτη με στέβια
ΚΕΙΚ ΚΟΥΠΑΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ-ΚΑΡΑΜΕΛΑ-ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ
Υλικά:
1 αυγό
1 κ.σ. γιαούρτι
1κ.σ. μίξ ή 2 κ.σ. ή 2 κ.σ. βρώμη αλεσμένη στο μούλτι
1 κ.σ. κακάο
λίγο αλάτι
1/2 κ.γ. μπέικιν
20 σταγόνες στέβια
λίγες σταγόνες άρωμα καραμέλας
4 δαμάσκηνα αποξηραμένα σε κομματάκια και 2 για το γαρνίρισμα κομμένα στην μέση
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας σε μια κούπα και μετά τοποθετούμε το μείγμα σε 3 μικρά φορμάκια σιλικόνης ψήνουμε σε φουρνο μικροκυματων για 3' ανάλογα τον φουρνο μας .Αν θέλουμε κάνουμε και μερέντα από πάνω!.Η το σιρόπι του Γιώτη με στέβια
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.