Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Σάββατο, 20 Αυγούστου 2016

Mojito-light καλοκαιρινό ελαφρύ κοκτέιλ για 2η φάση

Υλικά


1μεγαλη κουταλιά σούπας ζάχαρη καρύδας η στεβια (γίνεται καλύτερα με καρύδα)
5φυλλα δυόσμο ή μέντα
Μισό lime
50ml δηλαδή 1 μεγάλο σφηνάκι ρούμι ή 4 σταγόνες άρωμα ρούμι!
Πάγο τριμμένο
Σόδα 


Εκτέλεση
Σε ένα μεγάλο ποτήρι ρίχνουμε τη ζάχαρη καρύδας, 3 φύλλα δυόσμου λίγο lime κομμένο στα 4 και λίγο ρούμι. Πιέζουμε ελαφρά με ένα γουδοχερι μέχρι να αναδυθούν οι χυμοί και τα αρώματα των υλικών και να διαλυθεί η ζάχαρη. προεραιτικα αφαιρούμε τα λιωμένα κομμάτια. Lime και αντικαθιστουμε με 2 νέα. Επιπλέον προσθέτουμε πάγο το υπόλοιπο ρούμι και γαρνίρουμε με τα άλλα 2 φύλλα δυόσμου και συμπλήρωνουμε με σόδα.
Για ιδιαίτερες στιγμές ένα ποτάκι..

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...