2η φάση γευμα υδατανθράκων
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΧΩΡΙΣ ΒΟΥΤΥΡΟ - ΖΑΧΑΡΗ - ΑΥΓΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑΣ..!!
ΥΛΙΚΑ ( ΓΙΑ ΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ)
- 1/2 κούπα χυμό πορτοκάλι
- 1/2 κούπα λάδι ελαφρύ
- 1/2 κούπα ( και λιγότερο) la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3
- 2 κούπες αλεύρι ολικής ή dinkel
- 1/2 κούπα κακάο
- μια πρεζα αλάτι
- ξύσμα απο 1 πορτοκάλι
ΥΛΙΚΑ ( ΓΙΑ ΤΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΚΑΝΕΛΑΣ)
- χυμό από μισό πορτοκάλι
- ξύσμα από ένα πορτοκάλι
- 1/2 κούπα λάδι ελαφρύ
- 1/2 κούπα ζάχαρη καρύδας ή μαύρη ζάχαρη
- 1 κ.γλ. κανέλα
- μια πρέζα αλάτι
- 2 κούπες αλεύρι ολικής ή dinkel
Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύουμε με το σύρμα και τελευταίο το αλεύρι
Πλάθουμε μικρά μπισκοτάκια τα βάζουμε σε ταψάκι με λαδόκολλα και
ψήνουμε στους 180 για 20 λεπτά... Υπέροχα και πολύ εύκολα μπισκοτάκια
τραγανά για τον καφέ μας ή ως σνάκ
............ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ...........
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.