Σελίδες

Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)

Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή από το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!!
ΔΕΝ είμαστε διαιτολόγοι - διατροφολόγοι ούτε γιατροί !! αλλά από προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
διατροφή αυτή (Διατροφή και νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που βοήθησε εμάς να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδυασμούς τροφών σε 3 φάσεις. Η διατροφή που ακολουθήσαμε είναι ένα "πάντρεμα" 3 διατροφών . Δίαιτα της Joe Harcombe - του γιατρού Hey - της ελληνικής μεσογειακής διατροφής με κοινή σχεδόν φιλοσοφία ώστε να βγει μια πολύ καλή υγιεινή διατροφή που να έχει ΟΛΕΣ τις ομάδες τροφών . Την δοκιμάσαμε , είχε αποτέλεσμα και έτσι δημιουργήθηκε αυτή η ομάδα ώστε να την μοιραστούμε και με άλλα άτομα με ΒΑΣΙΚΟ θέμα την στήριξη και πολλές υγιεινές συνταγές με προϊόντα της φύσης και ότι μαγειρεύουμε για την οικογένεια μας
Στηρίζουμε λοιπόν ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..
Παράλληλα μοιραζόμαστε όλοι μαζί υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!
Βγάζουμε από την ζωή μας λοιπόν την ζάχαρη, το λευκό αλεύρι, τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα και τρώμε υγιεινά!!


Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου 2019

ΜΑΓΙΚΟ ΠΟΤΟ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ


ΜΑΓΙΚΟ ΠΟΤΟ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ



(Καταπληκτικό ποτό που βοηθά στην απώλεια των κιλών για όλες τις φάσεις!!!)


Συνταγή:Νατάσα Λυμπεροπούλου


Η συνταγή απλή:

Σε 1,5 λίτρο νερό προσθέτουμε
3 κ.σ ωμό μηλόξιδο
3 κ.σ χυμό από λεμόνι
1κγ κανέλα ή 3 ξυλάκια κανέλα Κευλάνης που βράζουμε σε 1 ποτήρι νερό για 3 λεπτά και προσθέτουμε αυτό το ζουμί στο μπουκάλι
1κγ τζίντζερ
1 κγ. κουρκουμά
1κγ στέβια υγρή.

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μπουκάλι 1,5 λίτρου ανακινούμε καλά και το απολαμβάνουμε καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας , ΕΝΑ με ΔΥΟ ποτήρια ημερησίως είναι ικανοποιητική ποσότητα

ΠΡΟΣΟΧΗ.. αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας όπως παλινδρόμηση , έλκος στομάχου, πρόβλημα με την χολή, συκώτι κτλ το αποφεύγεται ή ρωτάτε τον γιατρό σας ΑΝ σας επιτρέπει

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.