Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Σάββατο, 24 Μαρτίου 2018

Φυστικοβουτυρο με χουρμάδες.


Υλικά: 

140 γρ φυστίκια ανάλατα
 15 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
 1 κγλ λάδι καρύδας,
1 κγλ κοφτή κανέλα
 ελάχιστο αλάτι
 1 σφηνάκι ζεστό νερό 


Εκτέλεση:

 Ψήνουμε τα φυστίκια για 10 λεπτά στον φούρνο στους 180. Τα βάζουμε μετά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε σιγά σιγά με το λάδι καρύδας, το αλάτι και την κανέλα. Αφού σιγά σιγά σχηματίζεται το φυστικοβουτυρο προσθέτουμε τους χουρμάδες και το νερό. Τα χτυπάμε όλα μαζί στο μουλτι. Ετοιμο!!! Και νηστίσιμο!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

Printfriendly

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...