Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Κυριακή, 11 Μαρτίου 2018

Χοιρινό ρολό κατσαρόλας με σάλτσα κονιάκ για 2η φάση




Υλικά:

1 ρολό χοιρινό περίπου 1 κιλό
ελάχιστο ελαιόλαδο
3 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε χοντρές φέτες
3 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες
 2 φύλα δάφνης
Αλάτι-πιπέρι
1 φλ νερό
1/2 φλ κονιάκ

Υλικά:

Εκτέλεση:

Βάζουμε σε χύτρα το λάδι να κάψει και σοτάρουμε καλά το κρέας μέχρι να ροδίσει από όλες τις μεριές.
Το αφαιρούμε από την χύτρα μας και σοτάρουμε τα κρεμμύδια με το σκόρδο μόλις αλλάξουν λίγο χρώμα βάζουμε πάλι το κρέας στην χύτρα σβήνουμε με το κονιάκ και μόλις εξατμιστεί βάζουμε και το νερό αλατοπιπερώνουμε προσθέτουμε και την δάφνη κλείνουμε την χύτρα και μαγειρεύουμε για 1 ώρα .
Μόλις γίνει το κρέας μας το αφαιρούμε από την κατσαρόλα και βγάζουμε και την δάφνη πολτοποιούμε με το ραβδομπλέντερ και βράζουμε την σάλτσα μέχρι να δέσει σερβίρουμε με πουρέ λαχανικών .
Καλή απόλαυση!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

print