Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Κυριακή, 10 Ιουνίου 2018

Κρέμα στιγμής! Για όλες τις φάσεις!

Υλικά :

250 ml κρύο γαλα με 1,5%λιπαρά
1 γεμάτο κ. γλυκού κακάο
1 κ.γλυκού υγρή στέβια
Όποιο άρωμα σας αρέσει (εγώ έβαλα φερέρο)
(Αν βάλετε κεντυ δεν θα βάλετε στέβια ή δοκιμάστε πρώτα τη γεύση και αν χρειαστεί βάζετε)
1/2 κ γλυκού κόμι γκουάρ

Εκτέλεση :

Εβαλα όλα τα υλικά μαζί στο μούλτι και τα χτυπησα πολύ καλά μέχρι να αφρατεψει και  να πήξει η κρέμα ή υφή είναι ίδια με την κρέμα στιγμής γιωτη.
Μπορείτε να παίξετε με τις γεύσεις να μην βάλετε κακάο και να προσθέσετε ότι γεύση θέλετε με κεντυ φράουλα πχ θα εχετε μια φραουλένια κρέμα στιγμής!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...