Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2017

Τρουφάκια Ferrero με βρώμη



Τρουφάκια Ferrero με βρώμη 


ΥΛΙΚΑ

  • 100 γρ σκόνη πούδρα άπαχο γάλα
  • 50 γρ κακάο
  • 45 σταγόνες ( 1 κ.γλ. ) υγρή στέβια  ( 5 σταγόνες=1 κ.γλ. ζάχαρη)
  • 100 γρ νερό
  • 40 γρ λάδι καρύδας 7elements λιωμένο
  • 50 γρ πίτουρο βρώμης
  • 25 σταγόνες άρωμα ferrero ( από  Το Ποικιλοπωλείο Κρουσαράκης )
  • μια τσιμπιά αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και με το σύρμα ανακατεύουμε  πολύ - πολύ καλά
Το βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα

Μετά με ένα κουταλάκι παίρνουμε μείγμα , το κάνουμε μπαλάκια και το βουτάμε σε πίτουρο βρώμης 

Τα τρουφάκια μας είναι έτοιμα να τα απολαύσουμε , με όλη την γεύση ferrero και χωρίς ενοχές!!


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...