Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Σάββατο, 14 Οκτωβρίου 2017

Μηλοπιτάκια για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση.


ΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΦΙΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΑΣ ΠΕΡΤΣΙΝΙΔΟΥ

Υλικά :


2 μήλα φούτζι στο ρεντέ
2 αυγά
2 κ. Σ. Μιξ 2
1 κεσεδάκι γιαούρτι τοταλ 2%
3 κ. Σ. Στεβια 1:3
1 κ. Σ. ελαιόλαδο
1 κ. Γ. Μπεικιν
κανέλα.

Εκτέλεση:

Όλα μαζί ανακάτεμα. Τα βάζουμε στα φορμάκια κι από πάνω πάλι λίγη κανέλα και λίγη κρυσταλλική Στεβια. Ψήσιμο στον αέρα περίπου 30λεπτά. Βλέπουμε το χρώμα. Γίνονται λίγο υγρά λόγω του μήλου

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

print