Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Τετάρτη, 11 Ιουλίου 2018

Σταφιδοψωμάκια με μιξ για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση

Έτοιμα και τα γλυκά σταφιδοψωμάκια!

Υλικά :

180 γρ. Ασπράδι αυγού
4 κ. Σ. Γιαούρτι
3 κ. Σ. Σκόνη ασπράδι
3κ.σ. Σκόνη γάλα
3 κ. Σ. Μίξ 1
1 κ. Σ μπέικιν
Ελάχιστο αλάτι
1 κ. Γ. Υγρή στέβια
10 σταγόνες άρωμα βουτύρου
8 σταγόνες άρωμα πορτοκάλι
Λίγο σιροπι σοκολάτας (μερεντα δικιά μας απλά ποιο ρευστή)
1 κ. Σ. Σούπας σταφίδες μαύρες
1κ.σ. Σταφίδες ξανθές


Μόλις βγήκαν από τον φούρνο πασπαλισα με στέβια άχνη 



Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ εκτός από τις σταφίδες που τις βάζουμε στο τέλος ανακατεύω καλά με ένα σύρμα βάζω και τις σταφίδες μοιράζω το μείγμα σε  φορμακια σιλικόνης και ψήνω στους 170 με αντιστάσεις στην μεσαία σχάρα για 25 λεπτά



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...