Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Τετάρτη, 6 Δεκεμβρίου 2017

Salted caramel sause (Σως αλατισμένη καραμέλα) για 2η φάση




Υλικά:

*1 κουτί κονσέρβα κρέμα καρύδας
*6-8 κσ σιρόπι αγαυης ή σφενδάμου ή σιρόπι καρύδας (αν βάλετε σιρόπι καρύδας θα βάλετε πιο λίγες κουταλιές)
*1,5 κ.σ στέβια κρυσταλλική 1:3
*λίγες σταγόνες από άρωμα βούτυρο, καραμέλα, βανίλια
*λίγες τσιμπιές αλάτι


Εκτέλεση: 

Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι όλα τα υλικά εκτός από το αλάτι και ανακατεύουμε κατά διαστήματα σε μέτρια φωτιά. Θέλει αρκετή ώρα να πήξει,γύρω στο μισάωρο. Θα μείνει το μισό περίπου προϊόν στο τέλος όταν πήξει.Επίσης,στην αρχή, το χρώμα της σως θα είναι μπεζ και όσο πήζει θα σκουραίνει.Λίγο πριν σβήσουμε το μάτι ρίχνουμε το αλάτι και ανακατεύουμε. Αφήνουμε λίγο να κρυώσει και έπειτα βάζουμε σε γυάλινο βαζάκι και την διατηρούμε στο ψυγείο. Στο ψυγείο θα σφίξει αρκέτα, οπότε όταν θέλουμε να την χρησιμοποιήσουμε την ζεσταίνουμε λίγο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...