Σελίδες

Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)

Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή από το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!!
ΔΕΝ είμαστε διαιτολόγοι - διατροφολόγοι ούτε γιατροί !! αλλά από προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
διατροφή αυτή (Διατροφή και νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που βοήθησε εμάς να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδυασμούς τροφών σε 3 φάσεις. Η διατροφή που ακολουθήσαμε είναι ένα "πάντρεμα" 3 διατροφών . Δίαιτα της Joe Harcombe - του γιατρού Hey - της ελληνικής μεσογειακής διατροφής με κοινή σχεδόν φιλοσοφία ώστε να βγει μια πολύ καλή υγιεινή διατροφή που να έχει ΟΛΕΣ τις ομάδες τροφών . Την δοκιμάσαμε , είχε αποτέλεσμα και έτσι δημιουργήθηκε αυτή η ομάδα ώστε να την μοιραστούμε και με άλλα άτομα με ΒΑΣΙΚΟ θέμα την στήριξη και πολλές υγιεινές συνταγές με προϊόντα της φύσης και ότι μαγειρεύουμε για την οικογένεια μας
Στηρίζουμε λοιπόν ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..
Παράλληλα μοιραζόμαστε όλοι μαζί υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!
Βγάζουμε από την ζωή μας λοιπόν την ζάχαρη, το λευκό αλεύρι, τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα και τρώμε υγιεινά!!


Παρασκευή 25 Νοεμβρίου 2016

ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΜΕ STEVIA


 

ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΜΕ ...ΣΤΕΒΙΑ..!!! 

Γάλακτος - αμυγδάλου - με καρύδα.......!!!!!

ΥΛΙΚΑ  
250 γρ λάδι καρύδας 
1 κ.σ. υγρή  STEVIA 
50 γρ σιρόπι αγαύης  η σφενδάμου
1 κ.σ. υγρή βανίλια 
100 γρ κακάο 
1 κ.σ. γάλα σε σκόνη
αμύγδαλα
καρύδια
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας και ρίχνουμε μέσα το κακάο- βανίλια-αγαύη και την σκόνη γάλα..
Ανακατεύουμε πολύ καλά με το σύρμα και μοιράζουμε σε φορμάκια. 
Αφήνουμε μερικά σκέτα και σε άλλα βάζουμε μέσα αμύγδαλα ολόκληρα ή χοντροκομμένα

Σε άλλα βάζουμε καρύδα ή καρύδια!!
Τοποθετούμε τα φορμάκια μας στο ψυγείο για 15 λεπτά και η σοκολάτα μας είναι έτοιμη.!!!
Μπορούμε να ρίξουμε το μείγμα όλο σε ταψάκι με λαδόκολλα ώστε να έχουμε πλάκα σοκολάτας
Ακόμα σε φορμάκια για σοκολατάκια 

Οπως και το κάνουμε το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο... τέλεια και υγιεινή σοκολάτα με στεβια!!.

..........ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ...............

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.