Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Τετάρτη, 9 Μαΐου 2018

Μπισκοτάκια με πραλίνα όσκαρ και αλεύρι ολικής για 2η φάση


Mπισκότα προσαρμοσμένα στη διατροφή μας.



Υλικά:

3 κ.σ. ζάχαρη καρύδας(προαιρετικά αν τα θέλετε γλυκά)
160 γρ Μερέντα Όσκαρ η  μερέντα της Μαρίας
αυγά
300γρ αλεύρι φαρίνα ολικής


Εκτέλεση:

 Σε μπόλ βάζουμε τα αυγά με την ζάχαρη καρύδας και τα χτυπάμε με σύρμα προσθέτουμε την μερέντα και το αλεύρι  και ζυμώνουμε απαλά..Με βρεγμένα χέρια κάνω μικρά μπαλάκια τους κάνω τρύπα στη μέση με το δάχτυλο και βάζω κομμάτια από στέβια σοκολάτα.
Ψηνω 170 για 10 λεπτά.
Σε κάποια έβαλα λίγη Μερέντα μέσα στην τρυπούλα όταν τα έβγαλα. Ειναι λίγο άγλυκα οποίος θέλει προσθέτει λίγο στέβια η ζάχαρη καρύδας





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

print