Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Τρίτη, 17 Απριλίου 2018

Μπανανόταρτα με μιξ 2 για 1η συνεχιζόμενη & 2 φάση









Υλικά:

1 φόρμα 26άρα με σούστα & λαδόκολλα.



 1κγ λάδι καρύδας
 2 μπανάνες σε φέτες
 2 κ.σ σιρόπι αγαυης. 

Τα βάλαμε αυτά πάμε στο μείγμα από πάνω.

 2 αυγά
 1 πρέζα αλάτι 
3 κ.σ στέβια parana 1:3 
3 κ.σ γάλα σκόνη 
10 σταγόνες άρωμα μπισκότο 
4 κ.σ ΜΙΧ 2 
1 κ.σ λάδι καρύδας 
1κγ μπεικιν παουντερ
 450 γρ νερό βρύσης.


Εκτέλεση:

 Έψησα στους 180 βαθμούς αέρα για 50 λεπτά. Αφού κρύωσε ξεφόρμαρα ανάποδα. Η ζύμη είναι υγρή θυμίζει γαλατόπιτα και η μπανάνα είναι καραμελωμένα!!! Δεν περιγράφω άλλο θα φάω άλλο ένα μικρό κομματάκι!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

print