ΕΥΚΟΛΟ ΣΝΑΚ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ , ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Συνταγή Τασούλα Θεοφιλίδου

ΓΙΑ 2Η ΦΑΣΗ 

Υλικά για 1 άτομο :

1/2 μεγάλη μπανάνα κομμένη σε ροδέλες

1 γεμάτο κ.γ. φουντουκοβούτυρο ή φυστικοβούτυρο ή ταχίνι

30 γρ σοκολάτα κουβερτούρα με στέβια λιωμένη 

1 κλειστή χούφτα φουντούκια χοντροκομμένα 

Εκτέλεση:

Παίρνουμε ένα κομματάκι μπανάνα και βαζουμε λίγο από το φυστικοβούτυρο κλείνουμε με ένα ακόμα κομματάκι μπανάνα και καρφώνουμε με οδοντογλυφίδα βάζουμε τα κομματάκια μας στην κατάψυξη για 5 με 10 λεπτά .

  Στο μεταξύ λιώνουμε σε ένα μπολάκι  την κουβερτούρα που το έχουμε καλύψει με μεμβράνη στο φούρνο μικροκυμάτων για 1,5 λεπτό.

βγάζουμε την μπανάνα από την κατάψυξη καλύπτουμε την μισή με την λιωμένη σοκολάτα και το περνάμε από το χοντροκομμένο φουντούκι ξαναβάζουμε για αλλα 5 με 10 λεπτά στην κατάψυξη και το σνακ-γλυκάκι μας είναι έτοιμο!

Ανάλογα για πόσα άτομα θέλετε να φτιάξετε την συνταγή αυξάνεται την δόση!