ΛΑΔΕΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΕΤΟΙΜΟ ΜΕΙΓΜΑ ΔΝΖ ( φυτικών Ινών)

 

Λαδένια για όλες τις φάσεις χωρίς άλευρα, χωρίς βρώμη, με το μείγμα φυτικών Ινων ΔΝΖ 

Συνταγή ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΡΤΗ

Ετοιμάζουμε την βάση με το έτοιμο μείγμα σύμφωνα με τις οδηγίες εκτέλεσης που γράφει πίσω

Πάνω βάζουμε ντοματίνια κομμένα στη μέση που έχουμε προσθέσει αλάτι , ελαιόλαδο και ρίγανη

Προσθέτουμε πράσινη πιπεριά σε λεπτές φέτες και τέλος φέτες λεπτές κρεμμύδι μπόλικο!!

Πασπαλίζουμε με λίγο αλάτι και ελαιόλαδο

Ψήνουμε αντιστάσεις 180 μεσαία σχάρα έως να πάρουν ωραίο χρώμα τα κρεμμύδια!!

👉Εδώ πατήστε για το βίντεο εκτέλεσης!!

ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΦΥΛΛΟ (μπατζίνα)

 

Συνταγή ΕΛΕΝΑ ΓΙΑΝΝΑΚΑ

Για όλες τις φάσεις

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο

( Μπατζινα)

Η αγαπημένη πίτα του καλοκαιριού!!!

Την έφτιαξα χτες βράδυ

και την "τσακισαμε "

Τώρα θα μου πεις, τι διαφορά έχει από αυτές που έφτιαχνες, ώς τωρα?

Η διαφορά είναι η ΦΡΥΓΑΝΙΑ!!!

ΕΔΕΣΕ τέλεια τα υλικά και η γεύση της είναι όπως η Μπατζινα της μαμάς!!!

Αυτή η τριμμένη φρυγανια της feeling ok είναι ένα "μαγικό " υλικό!!!

Δεν αφήνει καμία " γεύση " όπως μερικές ίνες.... και λειτουργεί σαν την κανονική φρυγανια ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΑΣ!!!!

Για ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ!!!! ΠΑΤΗΣΕ ΕΔΩ ΝΑ ΤΗΝ ΔΕΙΣ

Συνταγή

500γρ κολοκυθάκια μικρά (τριμμένα)

2 μεγάλα κόκκινα ξερά κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)

Μισό ματσάκι μαϊντανό ( ψιλοκομμένο)

Μισό ματσάκι δυόσμο ( ψιλοκομμένο)

Μισό κεσεδακι γιαούρτι ( στραγγιστό)

4 μεσαία αυγά

1κγ Βεγκετα ( προερετικα)

Μισό ποτηράκι κρασιού ελαιόλαδο( και λίγο ακόμα για το ταψί )

80 έως 100 γραμμάρια τριμμένη φρυγανια (ανάλογα την υγρασία που θα βγάλουν τα λαχανικά)

Φρεσκοτριμμενο πιπέρι

Λίγο αλάτι

Τυρί ανάλογο της φάσης.

Αν βάλεις τυρι ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ την ποσότητα αλατιού .

Ανακατεύω όλα τα υλικά, με τελευταία τη φρυγανια και στρωνω σε λαδωμένο ταψί 25×35.

Ραντιζω λίγο ελαιόλαδο και ψήνω στους 180 βαθμούς, αέρα μέχρι να ροδίσει.

ΠΙΤΟΥΛΑ με 2 υλικά

 Συνταγή ΕΛΕΝΑ ΓΙΑΝΝΑΚΑ

Για όλες τις φάσεις

Συνταγή εδώ

1 μεγάλο αυγό

2κσ (20γρ) Φρυγανια τριμμένη φυτικών ινων (ΠΑΤΗΣΕ ΕΔΩ )

Βουτυρακι για το ψήσιμο

Αλάτι και πιπέρι

ή βεγκετα (προερετικα)

Χτυπάς το αυγό με το σύρμα

Βάζεις στο τηγάνι 1κγ βούτυρο να λιώνει

Προσθέτεις 2 κανονικές κσ Φρυγανια στο αυγό και χτυπας να γίνει χυλός.

Αδειάζεις στο καυτό τηγάνι και κουνάς να απλώσει το μείγμα.

Εδώ κατέβασε τη θερμοκρασία στο 6 και περίμενε να ροδίσει, από κάτω.

Γύρνα και ψήσε κι από την άλλη πλευρά.

Απολαυσε τη, ζέστη ή κρύα!!