ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ
(για 1η φάση χωρίς τυρί)
ΥΛΙΚΑ:
2,5 κ.σ. mix βρώμης για σνακ ANTHILI PASTA
250 γρ νερό
1 αυγό
1 κ.σ. ελαιόλαδο
60 γρ φέτα ΠΑΓΩΝΗΣ
1 κ.σ. γεμάτη ίνες μπαμπού
1 κ.γλ. γεμάτο baking powder
φρεσκοτριμμένο πιπέρι (δεν βάζουμε αλάτι !!!!!!)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε το πίτουρο σε κατσαρολάκι μαζί με το νερό, το ψήνουμε μέχρι να πιει τα υγρά του, και το αφήνουμε να κρυώσει.
Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
Κόβουμε τη ζύμη μας με κορνέ ή σε κουταλιές, σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
Ψήνουμε στους 170ο -180ο στις αντιστάσεις, μεσαία σχάρα, για 20-25 λεπτά.
Η συνταγή μας βγάζει 16 πιτάκια και τα τρώμε ΟΛΑ ως αντικατάσταση της ημερήσιας βρώμης και του τυριού.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.