Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Σάββατο, 24 Φεβρουαρίου 2018

Μπιφτέκια λαχανικών για όλες τις φάσεις και νηστίσιμα!!



Υλικά:

4-5 μέτρια καρότα,όχι καλα βρασμένα
2 κ.σ. μείγμα λαχανικών με πίτουρο βρώμης. ( Anthili Pasta )
αλάτι -πιπέρι
ελάχιστο λάδι



Εκτέλεση:

 Πολτοποιούμε τα καρότα στο μούλτι,ανακατεύουμε όλα τα υλικά,πλάθουμε...φούρνο στους 180 πάνω κάτω...Απλά υπέροχα.... Για όλες τις φάσεις!!!!! Βγήκαν 4 μέτρια μπιφτέκια..Έτοιμα!!!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

print