Διατροφή και νέα ζωή (Δίαιτα των 3 φάσεων)


Είμαστε μια παρέα με την ίδια θέληση...να απαλλαγούμε μια και καλή απο το περιττό βάρος που μας δημιουργεί προβλήματα!! Δεν είμαστε διαιτολόγοι-διατροφολόγοι αλλά απο προσωπικές και μόνο εμπειρίες μοιραζόμαστε την
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΜΆΔΑΣ ΜΑΣ (Διατροφή & νέα ζωή..( Δίαιτα των 3 φάσεων)
που έχει βοηθήσει πολλούς να απαλλαγούν απο το περιττό βάρος τρώγοντας υγιεινά με συνδιασμούς τροφών σε 3 φάσεις..Στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι υγιεινής διατροφής..Παράλληλα μοιραζόμαστε υπέροχες συνταγές αλμυρές & γλυκές ώστε να μη στερηθούμε τίποτα νιώθοντας μόνο απόλαυση!!!

Σάββατο, 30 Δεκεμβρίου 2017

Κοτόπουλο σαν σούβλας στερεωμένο σε κουτί μπύρας!!!








 Υλικά:



1 κουτι μπύρα μεγάλο
1 κοτόπουλο 
2-3 κσ μουστάρδα
1 κσ λάδι
1 λεμόνι
1 κσ αγαύη
αλάτι, πιπέρι,
 σκόρδο σε σκόνη
πάπρικα καπνιστή
 κύμινο
 μείγμα για ψητά
 μείγμα βεγκετα
μείγμα για χωριάτικη σαλάτα

Εκτέλεση:

Κρατάμε την μίση μπίρα μεσα στο κουτί όπου θα στερεώσουμε το κοτόπουλο και την άλλη μίση την ρίχνουμε στο ταψί. Φτιάχνουμε μαρινάδα   
αλείφουμε με αυτό και ψήνουμε σε χαμηλή θερμοκρασία στους 150-160 για 1,5 -2 ώρες αναλογα το μεγεθος του κοτοπουλου!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

header-menu

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...