tag:blogger.com,1999:blog-70829781548819491242024-03-19T15:15:00.483+03:00Διατροφή και νέα ζωή ( Δίαιτα των 3 φάσεων )Διατροφή και νέα Ζωή ( Δίαιτα των 3 φάσεων )Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.comBlogger889125tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-86951306852972023162023-05-19T21:37:00.004+03:002023-05-19T21:37:47.187+03:00ΖΕΛΕ ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAzmVY-zKAIl6YKpd0DXAUrQv0TAVPmwE9af5lTldhxBmpgmTTLTDpR2ZLJcZ7iIHpzdvhwjrnCkLPzhhitK5fo7ZE51dbkUESkua3-My0fdFS-olgbEU0msFqGCrTWbNj2TqRYQSo5-OFgfsXpCyMq0RwjlGac-lcJI3P4zawfSsXpvUk84lopGqI/s1185/%CE%93%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%BF%CE%B6%CE%B5%CE%BB%CE%B5%20%CE%A3%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%B1%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1183" data-original-width="1185" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAzmVY-zKAIl6YKpd0DXAUrQv0TAVPmwE9af5lTldhxBmpgmTTLTDpR2ZLJcZ7iIHpzdvhwjrnCkLPzhhitK5fo7ZE51dbkUESkua3-My0fdFS-olgbEU0msFqGCrTWbNj2TqRYQSo5-OFgfsXpCyMq0RwjlGac-lcJI3P4zawfSsXpvUk84lopGqI/w640-h638/%CE%93%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%BF%CE%B6%CE%B5%CE%BB%CE%B5%20%CE%A3%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%B1%CF%82.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"> <b><span style="font-size: large;">Συνταγή Σοφία Κοντοπούλου</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><i><span style="font-size: medium;">Για όλες τις φάσεις</span></i></b></div><p></p><div style="font-family: inherit;"><div class="" dir="auto" style="font-family: inherit;"><div class="x1iorvi4 x1pi30zi x1l90r2v x1swvt13" data-ad-comet-preview="message" data-ad-preview="message" id=":r2b0:" style="font-family: inherit; padding: 4px 16px 16px;"><div class="x78zum5 xdt5ytf xz62fqu x16ldp7u" style="display: flex; flex-direction: column; font-family: inherit; margin-bottom: -5px; margin-top: -5px;"><div class="xu06os2 x1ok221b" style="font-family: inherit; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;"><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto" style="color: var(--primary-text); display: block; font-family: inherit; line-height: 1.3333; max-width: 100%; min-width: 0px; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="font-family: inherit; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: center;"><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: large;">Ζελέ <span style="font-family: inherit;"><a style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit;" tabindex="-1"></a></span>φράουλα χωρίς ζάχαρη με γιαούρτι.</span></b></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="font-family: inherit; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Συνταγή:</span></b></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="font-family: inherit; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">. Δύο ζελέ φράουλα <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🍓" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta9/1/16/1f353.png" style="border: 0px;" width="16" /></span> χωρίς ζάχαρη </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">. 400 γρ γιαούρτι με 2 λιπαρά</span></b></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="font-family: inherit; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Εκτέλεση:</span></b></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="font-family: inherit; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Κάνουμε το ένα ζελέ όπως γράφει το κουτί</span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Το βάζουμε στο ψυγείο να παγώσει</span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Οταν παγώσει το χαράζουμε σε τετραγωνάκια Κάνουμε το άλλο ζελέ όπως γράφει η συσκευασία και το ανακατεύουμε με το γιαούρτι πολύ καλά </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Παίρνουμε μία φόρμα και βάζουμε στον πάτο το ζελέ τα τετραγωνάκια μετά βάζουμε το ζελέ με το γιαούρτι τα ανακατεύουμε πολύ καλά το βάζουμε στο ψυγείο να παγώσει εγώ το έβαλα όλο το βράδυ!!!</span></b></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="font-family: inherit; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Καλή επιτυχία!!!</span></b></div></div></span></div></div></div></div><div class="x1n2onr6" id=":r2b1:" style="font-family: inherit; position: relative;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div style="font-family: inherit;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; padding-top: 416.667px; position: relative;"><div class="x6ikm8r x10wlt62 x10l6tqk" style="font-family: inherit; inset: calc(0% + 0px) calc(50% + 1.01px) calc(40% + 1.01px) calc(0% + 0px); overflow: hidden; position: absolute;"><a aria-label="Μπορεί να είναι εικόνα 1 άτομο" class="x1i10hfl x1qjc9v5 xjbqb8w xjqpnuy xa49m3k xqeqjp1 x2hbi6w x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xdl72j9 x2lah0s xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x2lwn1j xeuugli xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1ja2u2z x1t137rt x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1q0g3np x87ps6o x1lku1pv x1rg5ohu x1a2a7pz x1ey2m1c xds687c x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1pdlv7q" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=3330312360616315&set=pcb.3548593938757914&__cft__[0]=AZVmdgsiUtAiQ7BIqEkEB-9fiYw-XWa2EQYHVk7O1jHXPiTKQbQPXfu6XNhpM_jesRJ-0O-BJg66Esi7AQ20fKMU7Ke7IKRfRgnV9uuDUAocwNoYO4Zo6azJyKF4CCwG9s8n7psP7NpCAeaVIqx0H7Zr&__tn__=*bH-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: stretch; border-bottom-color: var(--always-dark-overlay); border-left-color: var(--always-dark-overlay); border-radius: inherit; border-right-color: var(--always-dark-overlay); border-style: solid; border-top-color: var(--always-dark-overlay); border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #385898; cursor: pointer; display: inline-block; flex-basis: auto; flex-direction: row; flex-shrink: 0; font-family: inherit; inset: 0px; list-style: none; margin: 0px; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 0;" tabindex="0" waprocessedanchor="true"><div class="x6ikm8r x10wlt62" style="font-family: inherit; overflow: hidden;"><div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6" style="font-family: inherit; height: 0px; overflow: hidden; padding-top: 249px; position: relative;"><div class="x10l6tqk x13vifvy" style="font-family: inherit; height: 274.125px; position: absolute; top: 0px; width: 249px;"><img alt="" class="x1ey2m1c xds687c x5yr21d x10l6tqk x17qophe x13vifvy xh8yej3" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fath6-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/347449114_3565252307132415_2653269887628355982_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=vGKrz5F7_Z0AX9TNjm5&_nc_ht=scontent.fath6-1.fna&oh=00_AfAoi_tvt8K-7aWK160fSc-GqlKgXkdIfVLTYi7pAFzrIw&oe=646D9996" style="border: 0px; height: 274.125px; inset: 0px; position: absolute; width: 249px;" /></div></div><div class="xua58t2 xzg4506 x1ey2m1c x9f619 xds687c x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy" style="border-bottom: 1px solid var(--media-inner-border); border-top: 1px solid var(--media-inner-border); box-sizing: border-box; font-family: inherit; inset: 0px; pointer-events: none; position: absolute;"></div></div><div class="x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1ey2m1c xds687c xg01cxk x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1ebt8du x19991ni x1dhq9h" data-visualcompletion="ignore" style="border-radius: inherit; font-family: inherit; inset: 0px; opacity: 0; pointer-events: none; position: absolute; transition-duration: var(--fds-duration-extra-extra-short-out); transition-property: opacity; transition-timing-function: var(--fds-animation-fade-out);"></div></a></div><div class="x6ikm8r x10wlt62 x10l6tqk" style="font-family: inherit; inset: calc(0% + 0px) calc(0% + 0px) calc(40% + 1.01px) calc(50% + 1.01px); overflow: hidden; position: absolute;"><a aria-label="Μπορεί να είναι εικόνα 1 άτομο, επιδόρπιο και κείμενο" class="x1i10hfl x1qjc9v5 xjbqb8w xjqpnuy xa49m3k xqeqjp1 x2hbi6w x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xdl72j9 x2lah0s xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x2lwn1j xeuugli xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1ja2u2z x1t137rt x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1q0g3np x87ps6o x1lku1pv x1rg5ohu x1a2a7pz x1ey2m1c xds687c x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1pdlv7q" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=3330312393949645&set=pcb.3548593938757914&__cft__[0]=AZVmdgsiUtAiQ7BIqEkEB-9fiYw-XWa2EQYHVk7O1jHXPiTKQbQPXfu6XNhpM_jesRJ-0O-BJg66Esi7AQ20fKMU7Ke7IKRfRgnV9uuDUAocwNoYO4Zo6azJyKF4CCwG9s8n7psP7NpCAeaVIqx0H7Zr&__tn__=*bH-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: stretch; border-bottom-color: var(--always-dark-overlay); border-left-color: var(--always-dark-overlay); border-radius: inherit; border-right-color: var(--always-dark-overlay); border-style: solid; border-top-color: var(--always-dark-overlay); border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #385898; cursor: pointer; display: inline-block; flex-basis: auto; flex-direction: row; flex-shrink: 0; font-family: inherit; inset: 0px; list-style: none; margin: 0px; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 0;" tabindex="0" waprocessedanchor="true"><div class="x6ikm8r x10wlt62" style="font-family: inherit; overflow: hidden;"><div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6" style="font-family: inherit; height: 0px; overflow: hidden; padding-top: 249px; position: relative;"><div class="x10l6tqk x13vifvy" style="font-family: inherit; height: 332px; position: absolute; top: 0px; width: 249px;"><img alt="" class="x1ey2m1c xds687c x5yr21d x10l6tqk x17qophe x13vifvy xh8yej3" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fath6-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/347586960_257504173438087_55454815042700333_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=offskFtQdFcAX8goGOh&_nc_ht=scontent.fath6-1.fna&oh=00_AfCX5NDwLrUfz7lmrjnOMtQmggUmAjaqx7SmTQWJETA0xA&oe=646CEDE5" style="border: 0px; height: 332px; inset: 0px; position: absolute; width: 249px;" /></div></div><div class="xua58t2 xzg4506 x1ey2m1c x9f619 xds687c x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy" style="border-bottom: 1px solid var(--media-inner-border); border-top: 1px solid var(--media-inner-border); box-sizing: border-box; font-family: inherit; inset: 0px; pointer-events: none; position: absolute;"></div></div><div class="x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1ey2m1c xds687c xg01cxk x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1ebt8du x19991ni x1dhq9h" data-visualcompletion="ignore" style="border-radius: inherit; font-family: inherit; inset: 0px; opacity: 0; pointer-events: none; position: absolute; transition-duration: var(--fds-duration-extra-extra-short-out); transition-property: opacity; transition-timing-function: var(--fds-animation-fade-out);"></div></a></div><div class="x6ikm8r x10wlt62 x10l6tqk" style="font-family: inherit; inset: calc(60% + 1.01px) calc(66.6667% + 1.01px) calc(0% + 0px) calc(0% + 0px); overflow: hidden; position: absolute;"><a aria-label="Μπορεί να είναι εικόνα 1 άτομο, επιδόρπιο και κείμενο που λέει "realme Shot by JaySofiaKont"" class="x1i10hfl x1qjc9v5 xjbqb8w xjqpnuy xa49m3k xqeqjp1 x2hbi6w x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xdl72j9 x2lah0s xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x2lwn1j xeuugli xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1ja2u2z x1t137rt x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1q0g3np x87ps6o x1lku1pv x1rg5ohu x1a2a7pz x1ey2m1c xds687c x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1pdlv7q" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=3330312423949642&set=pcb.3548593938757914&__cft__[0]=AZVmdgsiUtAiQ7BIqEkEB-9fiYw-XWa2EQYHVk7O1jHXPiTKQbQPXfu6XNhpM_jesRJ-0O-BJg66Esi7AQ20fKMU7Ke7IKRfRgnV9uuDUAocwNoYO4Zo6azJyKF4CCwG9s8n7psP7NpCAeaVIqx0H7Zr&__tn__=*bH-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: stretch; border-bottom-color: var(--always-dark-overlay); border-left-color: var(--always-dark-overlay); border-radius: inherit; border-right-color: var(--always-dark-overlay); border-style: solid; border-top-color: var(--always-dark-overlay); border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #385898; cursor: pointer; display: inline-block; flex-basis: auto; flex-direction: row; flex-shrink: 0; font-family: inherit; inset: 0px; list-style: none; margin: 0px; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 0;" tabindex="0" waprocessedanchor="true"><div class="x6ikm8r x10wlt62" style="font-family: inherit; overflow: hidden;"><div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6" style="font-family: inherit; height: 0px; overflow: hidden; padding-top: 165.667px; position: relative;"><div class="x10l6tqk x13vifvy" style="font-family: inherit; height: 220.885px; position: absolute; top: 0px; width: 165.667px;"><img alt="" class="x1ey2m1c xds687c x5yr21d x10l6tqk x17qophe x13vifvy xh8yej3" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fath6-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/347435409_697596618708538_7326821270359981898_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=8N4YlqCrk_8AX8VKauy&_nc_ht=scontent.fath6-1.fna&oh=00_AfC9Ow9L0FX4ptoFVx1Gu2jorFSevHH8GzF1AV0EnSwFMg&oe=646C8615" style="border: 0px; height: 220.885px; inset: 0px; position: absolute; width: 165.667px;" /></div></div><div class="xua58t2 xzg4506 x1ey2m1c x9f619 xds687c x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy" style="border-bottom: 1px solid var(--media-inner-border); border-top: 1px solid var(--media-inner-border); box-sizing: border-box; font-family: inherit; inset: 0px; pointer-events: none; position: absolute;"></div></div><div class="x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1ey2m1c xds687c xg01cxk x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1ebt8du x19991ni x1dhq9h" data-visualcompletion="ignore" style="border-radius: inherit; font-family: inherit; inset: 0px; opacity: 0; pointer-events: none; position: absolute; transition-duration: var(--fds-duration-extra-extra-short-out); transition-property: opacity; transition-timing-function: var(--fds-animation-fade-out);"></div></a></div><div class="x6ikm8r x10wlt62 x10l6tqk" style="font-family: inherit; inset: calc(60% + 1.01px) calc(33.3333% + 1.01px) calc(0% + 0px); overflow: hidden; position: absolute;"><a aria-label="Μπορεί να είναι εικόνα 1 άτομο και επιδόρπιο" class="x1i10hfl x1qjc9v5 xjbqb8w xjqpnuy xa49m3k xqeqjp1 x2hbi6w x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xdl72j9 x2lah0s xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x2lwn1j xeuugli xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1ja2u2z x1t137rt x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1q0g3np x87ps6o x1lku1pv x1rg5ohu x1a2a7pz x1ey2m1c xds687c x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1pdlv7q" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=3330312480616303&set=pcb.3548593938757914&__cft__[0]=AZVmdgsiUtAiQ7BIqEkEB-9fiYw-XWa2EQYHVk7O1jHXPiTKQbQPXfu6XNhpM_jesRJ-0O-BJg66Esi7AQ20fKMU7Ke7IKRfRgnV9uuDUAocwNoYO4Zo6azJyKF4CCwG9s8n7psP7NpCAeaVIqx0H7Zr&__tn__=*bH-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: stretch; border-bottom-color: var(--always-dark-overlay); border-left-color: var(--always-dark-overlay); border-radius: inherit; border-right-color: var(--always-dark-overlay); border-style: solid; border-top-color: var(--always-dark-overlay); border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #385898; cursor: pointer; display: inline-block; flex-basis: auto; flex-direction: row; flex-shrink: 0; font-family: inherit; inset: 0px; list-style: none; margin: 0px; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 0;" tabindex="0" waprocessedanchor="true"><div class="x6ikm8r x10wlt62" style="font-family: inherit; overflow: hidden;"><div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6" style="font-family: inherit; height: 0px; overflow: hidden; padding-top: 164.667px; position: relative;"><div class="x10l6tqk x13vifvy" style="font-family: inherit; height: 219.552px; position: absolute; top: 0px; width: 164.667px;"><img alt="" class="x1ey2m1c xds687c x5yr21d x10l6tqk x17qophe x13vifvy xh8yej3" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fath6-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/346267718_1557123034818171_7521389651208657682_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=lKEF9iHcahgAX_pnZis&_nc_ht=scontent.fath6-1.fna&oh=00_AfBDf8EU8Tuo7Zi0pmPlN7vU8egimDo8lb3-NNiFvj4Slw&oe=646BD87C" style="border: 0px; height: 219.552px; inset: 0px; position: absolute; width: 164.667px;" /></div></div><div class="xua58t2 xzg4506 x1ey2m1c x9f619 xds687c x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy" style="border-bottom: 1px solid var(--media-inner-border); border-top: 1px solid var(--media-inner-border); box-sizing: border-box; font-family: inherit; inset: 0px; pointer-events: none; position: absolute;"></div></div><div class="x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1ey2m1c xds687c xg01cxk x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1ebt8du x19991ni x1dhq9h xobhos8" data-visualcompletion="ignore" style="border-radius: inherit; font-family: inherit; inset: 0px; opacity: 0; pointer-events: none; position: absolute; transition-duration: var(--fds-duration-extra-extra-short-out); transition-property: opacity; transition-timing-function: var(--fds-animation-fade-out);"></div></a></div><div class="x6ikm8r x10wlt62 x10l6tqk" style="font-family: inherit; inset: calc(60% + 1.01px) calc(0% + 0px) calc(0% + 0px) calc(66.6667% + 1.01px); overflow: hidden; position: absolute;"><a aria-label="Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία." class="x1i10hfl x1qjc9v5 xjbqb8w xjqpnuy xa49m3k xqeqjp1 x2hbi6w x13fuv20 xu3j5b3 x1q0q8m5 x26u7qi x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xdl72j9 x2lah0s xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x2lwn1j xeuugli xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1ja2u2z x1t137rt x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1q0g3np x87ps6o x1lku1pv x1rg5ohu x1a2a7pz x1ey2m1c xds687c x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1pdlv7q" href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=3330312523949632&set=pcb.3548593938757914&__cft__[0]=AZVmdgsiUtAiQ7BIqEkEB-9fiYw-XWa2EQYHVk7O1jHXPiTKQbQPXfu6XNhpM_jesRJ-0O-BJg66Esi7AQ20fKMU7Ke7IKRfRgnV9uuDUAocwNoYO4Zo6azJyKF4CCwG9s8n7psP7NpCAeaVIqx0H7Zr&__tn__=*bH-R" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: stretch; border-bottom-color: var(--always-dark-overlay); border-left-color: var(--always-dark-overlay); border-radius: inherit; border-right-color: var(--always-dark-overlay); border-style: solid; border-top-color: var(--always-dark-overlay); border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #385898; cursor: pointer; display: inline-block; flex-basis: auto; flex-direction: row; flex-shrink: 0; font-family: inherit; inset: 0px; list-style: none; margin: 0px; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; padding: 0px; position: absolute; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 0;" tabindex="0" waprocessedanchor="true"><div class="x6ikm8r x10wlt62" style="font-family: inherit; overflow: hidden;"><div class="xqtp20y x6ikm8r x10wlt62 x1n2onr6" style="font-family: inherit; height: 0px; overflow: hidden; padding-top: 165.667px; position: relative;"><div class="x10l6tqk x13vifvy" style="font-family: inherit; height: 165.667px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 165.667px;"><img alt="" class="x1ey2m1c xds687c x5yr21d x10l6tqk x17qophe x13vifvy xh8yej3" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://scontent.fath6-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/346076168_1444758536296931_5278562649534031258_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=5cd70e&_nc_ohc=tp8yWKRZResAX8pv_AA&_nc_ht=scontent.fath6-1.fna&oh=00_AfDyBytEd4ptoz9cVbR5tZ-nllsikpzX-_bazgoIc0hpHA&oe=646D4F38" style="border: 0px; height: 165.667px; inset: 0px; position: absolute; width: 165.667px;" /></div></div><div class="xua58t2 xzg4506 x1ey2m1c x9f619 xds687c x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy" style="border-bottom: 1px solid var(--media-inner-border); border-top: 1px solid var(--media-inner-border); box-sizing: border-box; font-family: inherit; inset: 0px; pointer-events: none; position: absolute;"></div></div><div class="x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1ey2m1c xds687c xg01cxk x47corl x10l6tqk x17qophe x13vifvy x1ebt8du x19991ni x1dhq9h" data-visualcompletion="ignore" style="border-radius: inherit; font-family: inherit; inset: 0px; opacity: 0; pointer-events: none; position: absolute; transition-duration: var(--fds-duration-extra-extra-short-out); transition-property: opacity; transition-timing-function: var(--fds-animation-fade-out);"><br /></div></a></div></div></div></div></div><div class="x6ikm8r x10wlt62" style="font-family: inherit; overflow: hidden;"></div></div></div><div style="font-family: inherit;"><div class="x168nmei x13lgxp2 x30kzoy x9jhf4c x6ikm8r x10wlt62" data-visualcompletion="ignore-dynamic" style="border-radius: 0px 0px 8px 8px; font-family: inherit; overflow: hidden;"><div style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit;"><div style="font-family: inherit;"><div class="x1n2onr6" style="font-family: inherit; position: relative;"><div class="x6s0dn4 xi81zsa x78zum5 x6prxxf x13a6bvl xvq8zen xdj266r xktsk01 xat24cr x1d52u69 x889kno x4uap5 x1a8lsjc xkhd6sd xdppsyt" style="align-items: center; border-bottom: 1px solid var(--divider); color: var(--secondary-text); display: flex; font-family: inherit; font-size: 0.9375rem; justify-content: flex-end; line-height: 1.3333; margin: 0px 16px; padding: 10px 0px;"><div class="x6s0dn4 x78zum5 x1iyjqo2 x6ikm8r x10wlt62" style="align-items: center; background-color: white; color: #65676b; display: flex; flex-grow: 1; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: hidden;"><div class="" style="font-family: inherit;"><span class="x4k7w5x x1h91t0o x1h9r5lt x1jfb8zj xv2umb2 x1beo9mf xaigb6o x12ejxvf x3igimt xarpa2k xedcshv x1lytzrv x1t2pt76 x7ja8zs x1qrby5j" style="align-items: inherit; align-self: inherit; display: inherit; flex-direction: inherit; flex: inherit; font-family: inherit; height: inherit; max-height: inherit; max-width: inherit; min-height: inherit; min-width: inherit; place-content: inherit; width: inherit;"><div class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1o1ewxj x3x9cwd x1e5q0jg x13rtm0m x1n2onr6 x87ps6o x1lku1pv x1a2a7pz x1heor9g xnl1qt8 x6ikm8r x10wlt62 x1vjfegm x1lliihq" role="button" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-radius: inherit; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: inherit; cursor: pointer; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; max-height: 1.3333em; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: inherit; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 1;" tabindex="0"><div class="x9f619 x1ja2u2z xzpqnlu x1hyvwdk xjm9jq1 x6ikm8r x10wlt62 x10l6tqk x1i1rx1s" style="box-sizing: border-box; clip-path: inset(50%); clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); font-family: inherit; height: 1px; overflow: hidden; position: absolute; width: 1px; z-index: 0;">Όλες οι </div></div></span></div></div><div class="x9f619 x1n2onr6 x1ja2u2z x78zum5 x2lah0s x1qughib x1qjc9v5 xozqiw3 x1q0g3np xykv574 xbmpl8g x4cne27 xifccgj" style="align-items: stretch; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #65676b; display: flex; flex-flow: row nowrap; flex-shrink: 0; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; justify-content: space-between; margin: -6px; position: relative; z-index: 0;"></div></div></div></div></div></div></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-91150334595966115032023-02-19T19:39:00.001+03:002023-02-19T19:41:35.622+03:00ΣΟΥΦΛΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΚΙΜΑ<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaqsB9dPaljtGLrOFphczYm7SGZUXVmBFMzP2ClCynA7kR8a3lAYE6Mgh-jViPAOdU63CqYjf7w0CVhedqVmJ_siT7O_cWTc2jmo4z_usLMhQ54o6_0xtv0DWPnBRg3CuUiL68j82hgYdIkezpzc9RViAJc-4Y3vm6PV36pEUXUA_KNIG3H67YlxR6/s1440/%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%BB%CE%B5%20%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%822.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1080" height="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaqsB9dPaljtGLrOFphczYm7SGZUXVmBFMzP2ClCynA7kR8a3lAYE6Mgh-jViPAOdU63CqYjf7w0CVhedqVmJ_siT7O_cWTc2jmo4z_usLMhQ54o6_0xtv0DWPnBRg3CuUiL68j82hgYdIkezpzc9RViAJc-4Y3vm6PV36pEUXUA_KNIG3H67YlxR6/w565-h740/%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%BB%CE%B5%20%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%822.jpg" width="565" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Nl3kf2uWq6NH_HtHZtAI3yN9JBlsqn4sS_LiX-mcOtwzuTgcAHdtx3qoNyvUgLO4sMxqCujBA_cp-5ok8SbD2dpDO_C16uZOOLHUKerPscZNNhajPpoMQw2B7f1v2ZO0XaqmJVYQRkwT53r6vKSyFR3UFBt0Yek-2m4IPsSxThqfnEtzPbJocKL2/s1440/%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%BB%CE%B5%20%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%821.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1080" height="669" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Nl3kf2uWq6NH_HtHZtAI3yN9JBlsqn4sS_LiX-mcOtwzuTgcAHdtx3qoNyvUgLO4sMxqCujBA_cp-5ok8SbD2dpDO_C16uZOOLHUKerPscZNNhajPpoMQw2B7f1v2ZO0XaqmJVYQRkwT53r6vKSyFR3UFBt0Yek-2m4IPsSxThqfnEtzPbJocKL2/w569-h669/%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%BB%CE%B5%20%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%821.jpg" width="569" /></a></div><span style="font-size: x-large;"><div style="text-align: center;"><b style="background-color: white;"><span style="color: #cc0000;">Συνταγή Ελενα Γιαννακά</span></b></div></span><p></p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit;"><b><i><span style="font-size: medium;">Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση</span></i></b></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px;"><br /></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="color: #050505;"><b><span style="font-size: medium;">ΣΥ</span></b></span><span style="font-size: medium;"><b>ΝΤΑΓΗ </b></span></div></div><p></p><div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>2 μέτριες μελιτζάνες φλασκες </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Ψητές στο φούρνο (περίπου 30 λεπτά, αέρα)</b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Ολόκληρες </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Θα πάρουμε τη σάρκα τους και θα την ψιλοκοψουμε. </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Διπλή δόση μπεσαμελ με 180 γρ τριμμένο τυρί (ανάλογο της φάσης μάς) και δεν θα βάλουμε καθόλου αλάτι αν το τυρί μάς, είναι αλμυρό. </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Συνταγή για μπεσαμελ εδώ <span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="👇" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta8/1.5/16/1f447.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b><a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg" href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2021/01/2.html?m=1&fbclid=IwAR20dWHm_gzGxLfGn3-NAU8dOJBF3I-EIjYQMfC-nCbZeaxWk_Mecwf87lQ" original_target="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2021/01/2.html?m=1&fbclid=iwar20dwhm_gzgxlfgn3-nau8dojbf3i-eijyqmfc-ncbzeaxwk_mecwf87lq" rel="nofollow" role="link" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-block; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank" waprocessedanchor="true" waprocessedid="k8we6u">https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2021/01/2.html?m=1</a><div mcafee_wa_ann="{"category":["bl"],"trust":70,"ttl":3600,"url":"https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2021/01/2.html?m=1&fbclid=iwar20dwhm_gzgxlfgn3-nau8dojbf3i-eijyqmfc-ncbzeaxwk_mecwf87lq","flag":0,"dossierUrl":"https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2021/01/2.html?m=1&fbclid=iwar20dwhm_gzgxlfgn3-nau8dojbf3i-eijyqmfc-ncbzeaxwk_mecwf87lq"}" style="cursor: default; display: inline-block; float: none; font-family: inherit; padding: 0px 0px 0px 4px; position: relative; top: 2px; z-index: 1;" waprocessedid="k8we6u"><div class="mcafee_ok" id="0DE9E47C-871A-4F90-8440-B190C216800A_13" style="background-image: url("chrome-extension://fdhgeoginicibhagdmblfikbgbkahibd/images/annotation/green_icon.svg?secret=jfe7k4"); background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; font-family: inherit; height: 16px; outline: none; width: 16px;" tabindex="0"></div></div></b></span></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>500γρ κιμά μαγειρεμένο ( στεγνό, χωρίς ζουμιά)</b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Με 1 μεγάλο ξερό Κρεμμύδι ψιλοκομμένο </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>1κσ πελτε </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Αλάτι, πιπέρι, λίγο κύμινο, ελάχιστη κανέλλα. </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Ελαιόλαδο και 1κγ πάπρικα γλυκιά. </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Επιπλέον 60γρ τυρί τριμμένο για πασπαλισμα. </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Ετοιμάζουμε τις Μελιτζάνες. </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Φτιάχνουμε τη μπεσαμελ και τις προσθέτουμε. </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Σε πυρέξ ( κλασσικό οβάλ η διάσταση) </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Ελαφρά λαδωμένο, στρώνουμε το μισό μείγμα της μπεσαμελ με τις Μελιτζάνες. </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Στρώνουμε τον κιμά και από πάνω την υπόλοιπη μπεσαμελ. </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Τελειώνουμε, πασπαλίζουμε το τριμμένο τυρί. </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Ψήνουμε σε προθερμασμενο φούρνο στους 200 βαθμούς αέρα, μέχρι να ροδίσει!!!</b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Αφήνουμε να κρυώσει λίγο και απολαμβάνουμε!!!</b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Μερίδα μάς, το 1/4 του πυρέξ!!</b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Σας αναρτώ φωτογραφίες βήμα βήμα !!!!</b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTSOAqE5bJjJMeYfTydry4go57GDSq1IF_QZXes4aud9nE0Hrp1fUWU6TSZTR-9S8z8xFhel0GkBGcqA3-XEWDEc8Oq3T3nWbaihvv_ZBFdKR1AZTKYhNXNoqhoBb9br_zHCFwxLujWhgmra7xkiXOuKwekoCWFRhrcfozzaJfk7jKo4vb_Y3fJuq/s2048/%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%BB%CE%B5%20%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%823.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTSOAqE5bJjJMeYfTydry4go57GDSq1IF_QZXes4aud9nE0Hrp1fUWU6TSZTR-9S8z8xFhel0GkBGcqA3-XEWDEc8Oq3T3nWbaihvv_ZBFdKR1AZTKYhNXNoqhoBb9br_zHCFwxLujWhgmra7xkiXOuKwekoCWFRhrcfozzaJfk7jKo4vb_Y3fJuq/w640-h640/%CF%83%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%BB%CE%B5%20%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%823.jpg" width="640" /></a></div><br /><b><br /></b></span></div></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-53631596555509933072022-10-03T21:53:00.000+03:002022-10-03T21:53:24.513+03:00ΤΟΥΡΤΑ ΜΠΑΝΟΦΙ χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1k0c1ANmOto5GYAwZxP6SPr3uZn3tXvNuSHCvLZPtE09L4rCfxxLyUHT7guXkXOcz9_xEbW3hMiusbdY8j5hi5Nh-mGREOIhbAYzpgT8hojfAtIobRnWSfeyyZJ4vUHa7P_7YixecANLLpna99UftMwMZjrM3xOmVVQU7U3qEeSqBBBtHifRJt0aK/s2000/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%86%CE%B91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1k0c1ANmOto5GYAwZxP6SPr3uZn3tXvNuSHCvLZPtE09L4rCfxxLyUHT7guXkXOcz9_xEbW3hMiusbdY8j5hi5Nh-mGREOIhbAYzpgT8hojfAtIobRnWSfeyyZJ4vUHa7P_7YixecANLLpna99UftMwMZjrM3xOmVVQU7U3qEeSqBBBtHifRJt0aK/w640-h480/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%86%CE%B91.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"> <b>Συνταγή Μαρία Κούρτη</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSCvGdDN0D-_iYUI6wHSie68iAp0iG9dZlEn3hIitNUxMNW9XuXT2MFBkDfDE3__akWrr3crrNL3bw8LkibgjanNuKxVrakm7OtrDlvjrOeWsw4Tvxz_gYeJUBpgQzFRF7TACP1KAInYqFV8phhUo-FNcFqW4BZTpo1XaPwlHOH4UCTZOgXaJ6o42/s2000/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%86%CE%B9%20%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggSCvGdDN0D-_iYUI6wHSie68iAp0iG9dZlEn3hIitNUxMNW9XuXT2MFBkDfDE3__akWrr3crrNL3bw8LkibgjanNuKxVrakm7OtrDlvjrOeWsw4Tvxz_gYeJUBpgQzFRF7TACP1KAInYqFV8phhUo-FNcFqW4BZTpo1XaPwlHOH4UCTZOgXaJ6o42/w640-h480/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%86%CE%B9%20%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: left;"><i><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></i></div><div style="text-align: left;"><i><b><span style="font-size: medium;">Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση, τρώμε ένα κομμάτι</span></b></i></div><div style="text-align: left;"><i><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></i></div><div style="text-align: left;"><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ </span></b></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><b>15 μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη ( έβαλα τα <a href="https://www.topoikilopoleio.gr/product/%ce%bc%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9-gestive-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7-10-%cf%84%ce%b5%ce%bc/" target="_blank">Ποικι...gestive</a> )</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2% λιπαρά</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>3 μπανάνες</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνι</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>1 δόση "Ζαχαρούχο με στεβια" Πατήστε <a href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2017/04/blog-post_9.html" rel="nofollow" target="_blank">ΕΔΩ</a> για την συνταγή αλλά αντί για στέβια θα βάλετε 8 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας και 1 κουταλιά της σούπας κοφτή κορν φλάουρ ( τα βράζουμε όλα μαζί να πήξει ) </b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>μια τσιμπιά αλάτι</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>1 φυτική κρέμα μορφατ ή Γιωτης η Ερμολ στο σιδερένιο κουτί κρυα</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>100 γρ φρέσκο άπαχο γάλα</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>25 σταγόνες υγρή στεβια </b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>τριμμένη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη</b></span></li></ul><div><span style="font-size: medium;"><b style="background-color: #fce5cd;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Τρίβουμε στο μουλτι τα μπισκότα να γίνουν σκόνη και προσθέτουμε τις 3 κουταλιές γιαούρτι.</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Ανακατεύουμε, ζυμώνουμε καλά και απλώνουμε σε στρογγυλή φόρμα 24εκ με αποσπώμενο στεφάνι</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Ετοιμάζουμε το "ζαχαρούχο" βάζοντας ζάχαρη καρύδας αντί για στέβια μέσα σε ένα κατσαρολάκι. Βάζουμε και το κορν φλάουρ και μια τσιμπιά αλάτι</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Βράζουμε ανακατεύοντας συνεχώς έως να πήξει λίγο.</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Το βάζουμε στην άκρη να κρυώσει ανακατεύοντας κατα διαστήματα και μετά το ρίχνουμε πάνω στην βάση με τα μπισκότα</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Κόβουμε 3 μπανάνες σε λεπτές φέτες, ρίχνουμε το λεμόνι κι ανακατεύουμε , μετά τις απλώνουμε ομοιόμορφα στην φόρμα πάνω απο το "ζαχαρούχο" και βάζουμε την φόρμα ψυγείο για 1 ώρα</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Χτυπάμε στο μίξερ για 5 λεπτά την κρύα κρέμα μορφατ ρίχνοντας τις σταγόνες υγρής στεβιας ( ή αν δεν θέλετε στέβια βάλτε 3 κουταλιές ζάχαρη καρύδας) και ρίχνουμε σιγά σιγά τα 100γρ γάλα.</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Σε λίγο θα έχουμε μια υπέροχη σαντιγί!!</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Την απλώνουμε στην φόρμα πάνω απο τις μπανάνες με κορνέ ή απλώς την απλώνουμε</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Τελειώνουμε την τούρτα μας πασπαλίζοντας με τριμμένη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη </b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>( 30γρ σοκολάτα τριμμένη στο τρίφτη)</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8K_ahTSNtITRlXnL7M_K6yjKm_N-YyE3vxoMmLcIgG7fm3lZ2JhA-1_BBOWcth-zjafm70gW8_tKNFnXVDhB1dIt7bn7ijPgdC-S3M2Alnk4tWMXicfpLQmW-efASEZdRbQj5GJdNJVy5k5onLbiQNiUaRWXg8hN2z5rANl8yAkqGNi5fgmOE_ZNv/s2000/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%86%CE%B92.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8K_ahTSNtITRlXnL7M_K6yjKm_N-YyE3vxoMmLcIgG7fm3lZ2JhA-1_BBOWcth-zjafm70gW8_tKNFnXVDhB1dIt7bn7ijPgdC-S3M2Alnk4tWMXicfpLQmW-efASEZdRbQj5GJdNJVy5k5onLbiQNiUaRWXg8hN2z5rANl8yAkqGNi5fgmOE_ZNv/w640-h480/%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%86%CE%B92.jpg" width="640" /></a></div></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Μια ΥΠΕΡΟΧΗ τούρτα μπανοφι για όλους!!!</b></span></div></div><b style="font-size: x-large;"><br /></b></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-32486816774677387432022-08-17T17:12:00.002+03:002022-08-17T17:12:30.338+03:00ΠΑΣΤΑ/ΤΟΥΡΤΑ ΚΑΡΑΜΕΛΑ (χωρίς ζάχαρη)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJsZm7jVmBeNUca0uZh1LP--aP6lbxJTThyl2NtVk2NWNEk-tLvV1_enax8C_AEkTy3xRtHWVEnt1Uvfl0Z8Q7ES6-_GybMCZIgdaZR7SKOKq8cPLmwQQUYC5rn2j8yNvlSsWTMnzlBnyi0bOOvEBggeXJiqxuw04o6dRMhi2DfVM9QKtrFA3sBBdw/s1879/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1879" data-original-width="1500" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJsZm7jVmBeNUca0uZh1LP--aP6lbxJTThyl2NtVk2NWNEk-tLvV1_enax8C_AEkTy3xRtHWVEnt1Uvfl0Z8Q7ES6-_GybMCZIgdaZR7SKOKq8cPLmwQQUYC5rn2j8yNvlSsWTMnzlBnyi0bOOvEBggeXJiqxuw04o6dRMhi2DfVM9QKtrFA3sBBdw/w510-h640/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B11.jpg" width="510" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή Μαρία Κούρτη</b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i>Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση</i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i>τρώμε ένα κομμάτι!!</i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: large;">ΥΛΙΚΑ</span></b></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><b>Μία συσκευασία μπισκότα βρώμης τύπου digestive χωρίς ζάχαρη <a href="https://www.topoikilopoleio.gr/product/%ce%bc%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9-gestive-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7-10-%cf%84%ce%b5%ce%bc/" rel="nofollow" target="_blank">ΠΑΤΗΣΕ ΕΔΩ </a></b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>40 γραμμάρια λιωμένο φρέσκο βούτυρο ή άοσμο λάδι καρύδας</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>1 morfat cream η Ερμόλ ή Γιώτης φυτική κρέμα (στο σιδερένιο κουτί) κρύα</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>100 γραμμάρια γάλα με χαμηλά λιπαρά</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>8 γραμμάρια ζελατίνη </b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>8 με 10 κουταλιές σιρόπι καραμέλας χωρίς ζάχαρη <a href="https://www.topoikilopoleio.gr/product/%cf%83%ce%b9%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%b9-healthy-co-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b6%ce%ac%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b7-250ml/" rel="nofollow" target="_blank">ΠΑΤΗΣΕ ΕΔΩ </a></b></span></li></ul><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-7TWBkvE20H0mEbpWQXiJVvALNUg31ObeEk7QzE6wPGUzn7YLd2hvmgu0ypB3ycDuG4NfDV6u_kx9ysoEzMigo43pmfvKqNpYhyXTeKKQ_VpuXj87ftXce8FZMlW2zFVuxuEFcjM_BNzYoWM0ecW95M9pxVUBLbjw0g2q_slexgdrT4-fC5TJlq0p/s2026/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2026" data-original-width="1875" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-7TWBkvE20H0mEbpWQXiJVvALNUg31ObeEk7QzE6wPGUzn7YLd2hvmgu0ypB3ycDuG4NfDV6u_kx9ysoEzMigo43pmfvKqNpYhyXTeKKQ_VpuXj87ftXce8FZMlW2zFVuxuEFcjM_BNzYoWM0ecW95M9pxVUBLbjw0g2q_slexgdrT4-fC5TJlq0p/w592-h640/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B13.jpg" width="592" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><b style="background-color: #fce5cd; font-size: x-large;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</b></div></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Τρίβουμε στο μουλτι τα Ποικι...gestive να γίνουν πούδρα και ρίχνουμε το λιωμένο βούτυρο ή λάδι καρύδας.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ανακατεύουμε πολύ καλά και στρώνουμε πολύ καλά σε ταψάκι στρογγυλό ή τετράγωνο</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Χτυπάμε για 5 λεπτά στο μιξερ την φυτική κρέμα παγωμένη μαζί με το γάλα και τις 6 ή 8 κουταλιές της σούπας σιρόπι καραμέλας (ανάλογα πόσο γλυκό το θέλετε)</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Μουλιάζουμε τα φύλλα ζελατίνας ή την σκόνη σε λίγο κρύο νεράκι για 2 λεπτά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Μετά ρίχνουμε μισό φλυτζάνι καυτό νερό και ανακατεύουμε καλά να διαλυθεί και το προσθέτουμε στη σαντιγί στο μίξερ χτυπώντας για 1 λεπτό να ενωθεί σωστά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ρίχνουμε την σαντιγί μας πάνω στη βάση μπισκότου και τοποθετούμε ψυγείο για 4 ώρες τουλάχιστον!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Γαρνίρουμε με δύο κουταλιές σιρόπι καραμέλας απο πάνω και έτοιμη!!!!!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Απολαμβάνουμε το σούπερ εύκολο, νόστιμο γλυκάκι με ελάχιστα υλικά!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwQNHtT5WRtRE32aTR-eN7fTE9wuIK1xbBFtnBp73HT3q9yjY4obwE7prtpHbTJDkkjhRVU9kCaGrK-D0b0j9rMgiHI-BU_kPhO30ta5kW4beuRo28g_ewWf-ETiGMyCes0DQ4ZHq8fbxvBwLnRbKaON9CiwxHHe1D8U0lh4ODJ8lW9SXs64--ExkL/s2000/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1370" data-original-width="2000" height="438" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwQNHtT5WRtRE32aTR-eN7fTE9wuIK1xbBFtnBp73HT3q9yjY4obwE7prtpHbTJDkkjhRVU9kCaGrK-D0b0j9rMgiHI-BU_kPhO30ta5kW4beuRo28g_ewWf-ETiGMyCes0DQ4ZHq8fbxvBwLnRbKaON9CiwxHHe1D8U0lh4ODJ8lW9SXs64--ExkL/w640-h438/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B12.jpg" width="640" /></a></div><br /><b><br /></b></span></div><div><br /></div></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-80591161183419223642022-07-04T22:19:00.000+03:002022-07-04T22:19:15.418+03:00ΑΡΜΕΝΟΒΙΛ ❣❣❣ ΜΑΣΤΙΧΑ ΜΕ ΓΛΥΚΌ ΤΡΙΑΝΤΆΦΥΛΛΟ ( όλα χωρίς ζάχαρη)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgExZCIbVnMGmrEjrWJ1D-m3JFAAwbgZNjupYWDUxsxGNahBGo5FZaGEpdNywNMwkJN-NnQsTgCavKgL_4YOKAJbFlNFm0yqLSCBuBSTt-Xo12dQR44vL9iLAlLJA9JWQo5TdR1drFABc7uL5C3Vatog3ba-fBlUKjDBVHbCp4jlM7ZfuZgjkTZZ1xN/s945/%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BB1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="945" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgExZCIbVnMGmrEjrWJ1D-m3JFAAwbgZNjupYWDUxsxGNahBGo5FZaGEpdNywNMwkJN-NnQsTgCavKgL_4YOKAJbFlNFm0yqLSCBuBSTt-Xo12dQR44vL9iLAlLJA9JWQo5TdR1drFABc7uL5C3Vatog3ba-fBlUKjDBVHbCp4jlM7ZfuZgjkTZZ1xN/w640-h640/%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BB1.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd;"> <span style="font-size: large;"><b>Συνταγή ΕΛΕΝΑ ΓΙΑΝΝΑΚΑ</b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd;"><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA9QHiDtRdamUCDdku_eNJh70hLO-qzUO6cCBQMadIPwpOT_SU2jXN34HEUExtmhQtJELgQ8Gzch12tNO8o2suDySK1pGXf4xZB0d5tfa5-UgSOgszfC9O_HfbDsQfmsrbuxQK45tJZtKofMr6PwLg8dXiXYS1-m37TrCw28YmCNmmiA3lASp_jOpR/s945/%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BB3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="945" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA9QHiDtRdamUCDdku_eNJh70hLO-qzUO6cCBQMadIPwpOT_SU2jXN34HEUExtmhQtJELgQ8Gzch12tNO8o2suDySK1pGXf4xZB0d5tfa5-UgSOgszfC9O_HfbDsQfmsrbuxQK45tJZtKofMr6PwLg8dXiXYS1-m37TrCw28YmCNmmiA3lASp_jOpR/w640-h640/%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BB3.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: left;"><b><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></b></div><div style="text-align: left;"><b><i><span style="font-size: medium;">Για 2η φάση</span></i></b></div></span></div><p></p><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">ΥΛΙΚΑ </span></b></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; margin: 0px; overflow-wrap: break-word;"><div><span style="font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-family: arial;">1 φόρμα 26αρα</span><span style="font-family: inherit;">, </span></b></span><span style="font-family: Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;"><b>αποσπώμενη</b></span></span></div></div></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Λαδόκολλα για το ντύσιμο </b></span></div></div></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>Λίγο λάδι για να κολλήσει </b></span><b style="font-family: inherit; font-size: large;">άνετα η λαδόκολλα στα πλαϊνά. </b></div></div></blockquote></blockquote><div style="text-align: center;"><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>. 1 μείγμα παγωτό Ανθήλη Βανίλια </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>. 2 κουτιά εβαπορέ λάιτ </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>. 1 συσκευασία Μαρεγκακια Τσουρεκακια ( απο Το Ποικιλοπωλείο)</b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>. 1 γλυκό Τριαντάφυλλο (χωρίς ζάχαρη)</b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>. 15 σταγόνες άρωμα Μαστίχα </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b>. 150γρ Αμύγδαλα ψίχα, ψημένα και τριμμένα. </b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjkHcQ3WbbuYJkeaos2c-r9fkU_eMq-wC0OdDoxANMOGxn8udk8iv5lX7iOpIAks5YOKw41ooakjQ8s0k9qU2QoZ4yZ3ragmVyNQd2f5gNFBcCFrcO-tmWa4ncL3hPar_rn_gfpSNKLIzPdrzo8nMK7q3SsRJcCFydPlGADSr3olCv0JUuGlxs015r/s945/%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BB%20%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="945" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjkHcQ3WbbuYJkeaos2c-r9fkU_eMq-wC0OdDoxANMOGxn8udk8iv5lX7iOpIAks5YOKw41ooakjQ8s0k9qU2QoZ4yZ3ragmVyNQd2f5gNFBcCFrcO-tmWa4ncL3hPar_rn_gfpSNKLIzPdrzo8nMK7q3SsRJcCFydPlGADSr3olCv0JUuGlxs015r/w640-h640/%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BB%20%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B1.jpg" width="640" /></a></div></span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left;"><div dir="auto" style="font-family: inherit; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: large;">ΕΚΤΈΛΕΣΗ </span></b></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Χτυπάω το έτοιμο μείγμα παγωτό Ανθήλη Βανίλια με το εβαπορέ και τη μαστίχα, στο μίξερ, στην μέγιστη ταχύτητα για 10λεπτά. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;"><b>Ντύνω</b></span></span><span style="font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><b> τη φόρμα. </b></span></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium; white-space: pre-wrap;"><b><br /></b></span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Κόβω τα Μαρεγκακια και κρατώ μερικά για την διακόσμηση. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Τρίβω τα αμύγδαλα στο μουλτι. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Έχει περάσει το 10λεπτο ,έτοιμο το παγωτό!!!</b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Βάζω 3 στρώσεις. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Παγωτό- Μαρεγκακια- Αμύγδαλα- γλυκό. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Επαναλαμβάνοντας κρατώ λίγο γλυκό και λίγο αμύγδαλο για την διακόσμηση. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Βάζω κατάψυξη για τουλάχιστον 6 ώρες. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Η τούρτα παγωτό ΑΡΜΕΝΟΒΙΛ ξεφορμαρεται κόβεται και σερβίρετε αμέσως. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Χωρίς να περιμένω να μαλακώσει. </b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Είναι ήδη αφράτη λόγο της μαρεγκας!!!!</b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Ο χρόνος παρασκευής είναι ένα 15λεπτά!!!</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b style="white-space: pre-wrap;">Κλείνοντας θα </b><span style="white-space: pre-wrap;"><b>πω</b></span><b style="white-space: pre-wrap;"> ,πως είναι</b></span></div><div dir="auto" style="color: #050505; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="font-size: large;"><b> ΘΕΪΚΉ </b></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❣" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1.5/16/2763.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></div></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-44974472351314135302022-06-28T16:16:00.003+03:002022-06-28T16:16:33.074+03:00ΜΑΓΙΚΟ ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΟ ΠΟΤΟ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ Νο2<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkhjks-HM9XeEBzXlwkxL-AhwsernmFWLf_u_iXaGJ30RY4DMMRcVAqgkSyuW0ohf8p0Ebl6O-F7vnfe9HFQmynXTgY0ZF2t4YAIJQO8tesEADxpNke3g2aqFhE48tM3_t2Q2MbSHmyPpBONi_srmEmFBNcXx_epP7USbdLl2DpwcFd7vbU57EuQOX/s2000/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CE%BA%CE%BF%20%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%BF%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1488" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkhjks-HM9XeEBzXlwkxL-AhwsernmFWLf_u_iXaGJ30RY4DMMRcVAqgkSyuW0ohf8p0Ebl6O-F7vnfe9HFQmynXTgY0ZF2t4YAIJQO8tesEADxpNke3g2aqFhE48tM3_t2Q2MbSHmyPpBONi_srmEmFBNcXx_epP7USbdLl2DpwcFd7vbU57EuQOX/w476-h640/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CE%BA%CE%BF%20%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%BF%202.jpg" width="476" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_9V18t8kg2AoWw3Apx1RLzvIU8xZcOJj5PhxE636w0gD0aEUMUfZe9dlT2UELDZ2hsU7MDOyb9jhoTEDKNVhNHPdzxnakJkDYgaDhgwQhrEO9WYx-y_fnpp2RUypKbZRH4XyjYG5hVh9h42N1lIXJxRm_FC05mAcDyBq3uUN30xmpfrdQ5EWkhFR/s800/%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B1%20%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%BF%CF%85%202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_9V18t8kg2AoWw3Apx1RLzvIU8xZcOJj5PhxE636w0gD0aEUMUfZe9dlT2UELDZ2hsU7MDOyb9jhoTEDKNVhNHPdzxnakJkDYgaDhgwQhrEO9WYx-y_fnpp2RUypKbZRH4XyjYG5hVh9h42N1lIXJxRm_FC05mAcDyBq3uUN30xmpfrdQ5EWkhFR/w640-h640/%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B1%20%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%BF%CF%85%202.jpg" width="640" /></a></div><b><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #f3f3f3;">ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΡΤΗ</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><i>Για όλες τις φάσεις, δύο ποτήρια ημερησίως.</i></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><i>👉 ΟΧΙ για άτομα Υποτασικά ,με προβλήματα υγείας σοβαρά, εγκυμονούσες, θηλάζουσες που πρέπει πρώτα να ρωτάνε τον γιατρό τους!!</i></span></div><span style="font-size: large;"><div><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div><span style="background-color: #f3f3f3;">ΥΛΙΚΑ</span></span></b><div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><b>1,5 λίτρο νερό</b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>3 κ.σούπας αποξηραμένα φύλλα Λουίζας</b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>1 κ. γλυκού μουστάκια καλαμποκιού</b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>1 κ. γλυκού σκόνη τζίντζερ</b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>Γύρω στις 10 τριχούλες κρόκο Κοζάνης</b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>προαιρετικά λίγα φυλλαράκια αποξηραμένης στεβια για γλυκάδα</b></span></li></ul><p><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #f3f3f3;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b>Τα βάζουμε όλα μαζί σε κατσαρόλα και όταν αρχίσει να βράζει καλά ,σβήνουμε την φωτιά και αφήνουμε πάνω την κατσαρόλα έως να κρυώσει εντελώς</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b>Το σουρώνουμε το βάζουμε στο ψυγείο ( το καλοκαίρι) και πίνουμε έως 2 μεγάλα ποτήρια ημερησίως ( έως 500γρ) ως παγωμένο δροσερό ποτό ή ζεστό τον χειμώνα!!</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b> Αν δεν βάλουμε φύλλα αποξηραμένης στεβιας μπορούμε να προσθέσουμε λίγες σταγόνες υγρής στεβιας αν το θέλουμε γλυκό</b></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: large;">ΜΟΥΣΤΑΚΙΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ👇</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: medium;">Δρα ως διουρητικό, μαλακτικό και τονωτικό. Σαν καταπραϋντικά διουρητικά, τα γένια καλαμποκιού βοηθούν σε κάθε ερεθισμό του ουροποιητικού συστήματος.</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: medium;">Η διουρητική τους ικανότητα φανερώνεται μέσα σε 3-4 ημέρες και η ποσότητα των ούρων αυξάνεται.</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: medium;">Ρίχνουν τις πέτρες των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: medium;">Χρησιμοποιούνται για προβλήματα νεφρών στα παιδιά και σαν μαλακτικό του ουροποιητικού σε συνδυασμό με άλλα βότανα για την θεραπεία της κυστίτιδας, της ουριθρίτιδας, της προστατίτιδας, νυχτερινής ενούρησης κ.ά.</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: large;">ΚΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b>Το ελληνικό σαφράν εκτός από την νοστιμιά που χαρίζει στο φαγητό, περιέχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Τα κύρια θεραπευτικά συστατικά του είναι η πικροκροκίνη και η κροκίνη. Περιέχει επίσης βιταμίνη Β12, λυκοπίνη, ζεαξανθίνη, α-β καροτένιο καθώς περιέχει και βιταμίνη C, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο.</b></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-size: large;">ΛΟΥΙΖΑ</span></b></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif;">Αν η μείωση της κυτταρίτιδας είναι ο κύριος στόχος σου βάλε στην άκρη, το δημοφιλές για αδυνάτισμα, πράσινο τσάι. Εξαιρετικό ρόφημα σίγουρα με σημαντικά </b><span style="font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>οφέλη</b></span><b style="font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif;"> στη αποτοξίνωση του οργανισμού, στην αύξηση του μεταβολισμού και γενικά στην υγεία και συνολική ευεξία του οργανισμού, για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας το νούμερο ένα βότανο είναι η Λουίζα. Συμβάλλει στο αδυνάτισμα, τη λιποδιάλυση, την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και ως εκ τούτου στη μείωση της κυτταρίτιδας. Τα πλεονεκτήματά της δεν σταματούν όμως εκεί! Βοηθά επίσης στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού και στην αντιμετώπιση του τυμπανισμού και των αερίων. Είναι δε πολύ εύγεστο ρόφημα με ελαφρώς λεμονάτο άρωμα και είναι ιδανικό για το βράδυ μιας και προσφέρει ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας.</b></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b style="font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></b></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: var(--wd-tags-mb); margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">ΤΖΙΝΤΖΕΡ</span></b></p><ol style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; list-style-image: initial; list-style-position: initial; outline: transparent solid 0px; padding-left: 16px;"><li style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Συμβάλλει στη ρύθμιση του <a href="https://www.2happy.gr/el/catalog/anosopoiitiko" style="background: transparent; box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-decoration-line: none; transition: background-color 80ms linear 20ms, color 0s ease 0s;"><span style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px;">ανοσοποιητικού </span></a>μας συστήματος.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Έχει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Βελτιώνει τη λειτουργία του <a href="https://www.2happy.gr/el/catalog/peptiko-apotoksinotika" style="background: transparent; box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-decoration-line: none; transition: background-color 80ms linear 20ms, color 0s ease 0s;"><span style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px;">πεπτικού συστήματος</span></a> καθώς βοηθάει το πάγκρεας να παράγει ένζυμα που προάγουν τη διαδικασία της πέψης. Επίσης, ενισχύει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Αυξάνει τις καύσεις, περιορίζει το αίσθημα της πείνας, προωθεί την<a href="https://www.2happy.gr/el/catalog/adynatisma-kaysi-lipoys" style="background: transparent; box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-decoration-line: none; transition: background-color 80ms linear 20ms, color 0s ease 0s;"><span style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px;"> καύση λίπους</span></a> και ως εκ τούτου συμβάλλει στην απώλεια βάρους.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Προλαμβάνει παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος χάρη στην ισχυρή αντιβακτηριδιακή του δράση.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Δρα κατά της ναυτίας, του στομαχόπονου και των πονοκεφάλων.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό και στην αντιμετώπιση του έλκους που προκαλείται από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού χάρη στην ισχυρή αντιβακτηριδιακή του δράση. Επίσης ανακουφίζει από τα συμπτώματα της γαστρίτιδας.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Δρα κατά του βακτηρίου E.Coli το οποίο ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό για την εκδήλωση γαστρεντερίτιδας και ταυτόχρονα περιορίζει τις διάρροιες. Επιπλέον, το τζίντζερ διεγείρει την κίνηση του εντέρου αντιμετωπίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Εξισορροπεί τα επίπεδα του σακχάρου καθώς εμπλέκεται στην απευλευθέρωση ινσουλίνης.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, συμβάλλει στον έλεγχο της πίεσης του αίματος και έχει ενεργό ρόλο στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Αν και χρειάζεται περεταίρω έρευνα, τα πρώιμα αποτελέσματα δείχνουν οτι η κατανάλωση τζίντζερ μειώνει τις αρθριτικές ενοχλήσεις.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος χάρη στην αντιμικροβιακή και αντιπυρετική του δράση. Μεταξύ αυτών, το τζίντζερ είναι ευεργετικό για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του άσθματος και άλλν προβλημάτων του αναπνευστικού συστήματος.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από τις κράμπες (1κ.σούπας τρίμματος τζίντζερ σε 100 ml ελαιόλαδο και το μείγμα είναι έτοιμο για επαλείψεις στην πάσχουσα περιοχή).</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Ανακουφίζει από τον πονόδοντο, αρκεί να μασήσετε μία λεπτή φέτα τζίντζερ.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Περιορίζει την κακοσμία της στοματικής κοιλότητας και παράλληλα δρα κατά της <a href="https://www.2happy.gr/el/catalog/%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AE-%CE%BE%CE%B7%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1" style="background: transparent; box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-decoration-line: none; transition: background-color 80ms linear 20ms, color 0s ease 0s;"><span style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px;">ξηροστομίας</span></a>.</b></span></li><li style="box-sizing: border-box; outline: transparent solid 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>Συμβάλλει στην αποσυμφόρηση της βουλωμένης μύτης (ρίξτε 1 κ.γλυκού σκόνη τζίντζερ σε νερό που βράζει και κάντε εισπνοές). ( πηγή 2Happy.gr)</b></span></li></ol></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-34692778840630908302022-06-21T22:52:00.000+03:002022-06-21T22:52:11.264+03:00ΠΑΣΤΑ ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΜΕ ΓΛΥΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ ( όλα χωρίς ζάχαρη)<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik2f2wPFmXpyGbq9HtwJoI7t_384Qattj9ZdEerPZs2lndmWwswhv4sVGLWDVrUeXGoAhNO6EY9woztbeOa9W02Tm4Yk9tyMtesE5JvbgVNIhACNNm3CM1_bCk83lYUDMTjUKK5MoQnkxYAPNECHtaadyawowAXD347IYgNUNJ7coh-5da85PlfWL5/s960/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%84%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik2f2wPFmXpyGbq9HtwJoI7t_384Qattj9ZdEerPZs2lndmWwswhv4sVGLWDVrUeXGoAhNO6EY9woztbeOa9W02Tm4Yk9tyMtesE5JvbgVNIhACNNm3CM1_bCk83lYUDMTjUKK5MoQnkxYAPNECHtaadyawowAXD347IYgNUNJ7coh-5da85PlfWL5/w640-h480/%CF%80%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%84%CE%B1.jpg" width="640" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή Μαρία Κούρτη</b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i style="background-color: #f3f3f3;"><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i style="background-color: #f3f3f3;">Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση , τρώμε ένα μεγάλο κομμάτι</i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i style="background-color: #f3f3f3;"><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: large;">ΥΛΙΚΑ για την πανακότα</span></b></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><b>500 γρ κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>200 γρ φρέσκο γάλα 1,5% λιπαρά</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>1 βανίλια</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>βρώσιμο άρωμα κρέμα καραμελέ 12 σταγόνες ( προαιρετικά) </b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>10 γρ φύλλα ζελατίνης</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>45 σταγόνες ( 1 κ. γλυκού) υγρή στέβια ή 5 κ.σούπας ζάχαρη καρύδας</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>ΓΛΥΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ </b></span></li></ul><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: large;">Για βάση έχουμε πολλές επιλογές !! </span></b></div><div><ol style="text-align: left;"><li><b><span style="font-size: large;">μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη τριμμένα 250 γρ με 100 γρ λιωμένο φρέσκο βούτυρο ή άοσμο λάδι καρύδας υγρό</span></b></li><li><b><span style="font-size: large;">Μισή δόση απο ΑΥΤΟ 👉 <a href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2019/09/blog-post_30.html" rel="nofollow" target="_blank">κέικ με ίνες κακάο</a></span></b></li><li><span style="font-size: large;"><b>Μισή δόση απο ΑΥΤΟ 👉 <a href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2019/02/blog-post_25.html" rel="nofollow" target="_blank">κέικ με ίνες μήλου</a></b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>Μισή δόση απο ΑΥΤΟ 👉 <a href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2018/09/blog-post_12.html" rel="nofollow" target="_blank">κεικ βρώμης</a></b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b>Την βάση απο ΑΥΤΑ 👉 <a href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2018/03/blog-post_28.html" rel="nofollow" target="_blank">ταρτάκια βρώμης</a></b></span></li></ol><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</b></span></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ετοιμάζουμε πρώτα την βάση που επιλέξαμε σε ταψάκι στρογγυλό ή τετράγωνο μικρό</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Σε κατσαρόλα βάζουμε το γάλα και τα 250 κρέμα γάλακτος να ζεσταθούν αρκετά χωρίς να βράση !! Τα υπόλοιπα 250 γρ κρέμα γάλακτος το κρατάμε παγωμένο για αργότερα</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Βάζουμε μέσα την βανίλια, το άρωμα άν θέλουμε, την υγρή στεβια</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b>Έχουμε</b></span></span><span style="font-size: medium;"><b> βάλει σε μπολ με κρύο νερό τα φύλλα ζελατίνης.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Οταν έχει ζεσταθεί αρκετά στύβουμε τα μουλιασμένα φύλλα ζελατίνης και τα ρίχνουμε μέσα στην κατσαρόλα </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ανακατεύουμε πολύ πολύ καλά!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Τώρα θα ρίξουμε και τα υπόλοιπα 250γρ κρύα κρέμα γάλακτος ανακατεύοντας καλά οπότε με αυτό τον τρόπο κρυώνει το μείγμα μας πιο γρήγορα!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Αφήνουμε λίγο να κρυώσει και το ρίχνουμε προσεκτικά στο ταψάκι πάνω απο την βάση που έχουμε ετοιμάσει.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>ΑΜΕΣΩΣ ΒΑΖΟΥΜΕ ΨΥΓΕΙΟ ΓΙΑ 5 ΏΡΕΣ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ !!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Αφού έχει παγώσει κι έχει πήξει απλώνουμε απο πάνω γλυκό κουταλιού τριαντάφυλλο ή αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε άλλα γλυκά κουταλιού χωρίς ζάχαρη όπως καρότο, βύσσινο ακόμα και μαρμελάδες χωρίς ζάχαρη!! Η μαρμελάδα φράουλα του πάει πολύ!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Υπέροχο, νόστιμο, εύκολο, δροσερό γλυκάκι γεμάτο αρώματα!!</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div></div> <p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-43252505157980448062022-06-21T22:06:00.000+03:002022-06-21T22:06:05.968+03:00ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΜΕ ΝΤΙΝΚΕΛ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUZIvloLa1VSZv-pDagEjI_Iou72q5g_5239Np9Gy75vPBgKJ0_mDpzaUMlWxizPzmDnhYpshb7AnzvxCIzTbMXAL6_36C7bjUE2xWAx9bpHvL9VPeinMoxFA2UkYtRcTdnG7C3Mt9-BeEAT6v0WMxqVf6sg6oh37WdGJzeGH_e9oYYlu8fCr9GfN/s960/%CF%84%CF%85%CF%81%CE%BF%CF%80%CE%B9%CF%84%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B9%CE%BF%CF%85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="714" data-original-width="960" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUZIvloLa1VSZv-pDagEjI_Iou72q5g_5239Np9Gy75vPBgKJ0_mDpzaUMlWxizPzmDnhYpshb7AnzvxCIzTbMXAL6_36C7bjUE2xWAx9bpHvL9VPeinMoxFA2UkYtRcTdnG7C3Mt9-BeEAT6v0WMxqVf6sg6oh37WdGJzeGH_e9oYYlu8fCr9GfN/w640-h476/%CF%84%CF%85%CF%81%CE%BF%CF%80%CE%B9%CF%84%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B9%CE%BF%CF%85.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή Μαρία Κούρτη</b></span></div><div style="text-align: left;"><b style="background-color: #fce5cd;"><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i style="background-color: #f3f3f3;">Γεύμα υδατανθράκων για 2η φάση, τρώμε 4 με 5 μικρά</i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="background-color: #fce5cd;"><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">ΥΛΙΚΑ</b></span></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>350 γρ αλεύρι Ντίνκελ 10-50</b></span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>10 γρ μπέικιν πάουντερ</b></span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>10 γρ ξηρή μαγιά</b></span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>150 γρ λιωμένο λάδι καρύδας άοσμο ή λιωμένο φρέσκο βούτυρο </b></span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>5 γρ αλάτι</b></span></span></li><li><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white;"><b>200 γρ γιαούρτι 2% λιπαρά</b></span></span></li></ul><div><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: large;">ΓΕΜΙΣΗ</span></b></div><div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;"><b>200 γρ τυρί φέτα με εως 12% λιπαρά</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>1 αυγό</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>60 γρ νερό</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>λίγο πιπέρι</b></span></li><li><span style="font-size: medium;"><b>1 αυγό για το άλειμμα </b></span></li></ul><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: #fce5cd; font-size: large;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</span></b></div></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: large;">Πρώτα θα φτιάξουμε το ζυμαράκι μας!!</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Σε μπολ βάζουμε όλα τα υλικά και ζυμώνουμε πολύ καλά!!</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Θα έχουμε μια υπέροχη μαλακιά ζύμη!!</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Αφήνουμε λίγο στην άκρη και ετοιμάζουμε την γέμιση</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Σε μπολάκι τρίβουμε, ψιχουλιάζουμε την φέτα, βάζουμε το αυγό, πιπέρι και τέλος το νεράκι.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Ανακατεύουμε πολύ καλά με πιρούνι και γίνεται σαν κρέμα</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Παίρνουμε μια μικρή ζύμης, ανοίγουμε στο πάγκο με το χέρι μας μικρό στρογγυλό πιτάκι, βάζουμε ενα κουταλάκι απο την γέμιση και κλείνουμε σαν μισοφέγγαρο πατώντας καλά τις άκρες γύρω γύρω</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα , σπάμε ένα αυγό σε μπολάκι και με πινελάκι τα περνάμε απο πάνω. Αν θέλουμε πασπαλίζουμε με λίγο σουσάμι!!</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;">Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο μεσαία σχάρα 170 αέρα έως να πάρουν ωραίο χρώμα</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="background-color: white; font-size: large;">Υπέροχα, νόστιμα για μικρούς και μεγάλους!!</span></b></div></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-33089159562793881042022-06-09T11:24:00.000+03:002022-06-09T11:24:05.482+03:00ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYsmMVD7j7Wzv50XsbhIG6sWdlGJl14_peRPKB4gcCKnDgZ9ObtdkNCItOEJsYXheUzmlCJmcJNrjyr1_2Zx7V6_GbEBziKVtnTTFuw3eHBLdJAzrv982ag4nOy7r2xr3zRDmXVsJj_3yo8IZes0w2dJlc0QPQjfy8zFZA2PERHC1rKuO4SGLrJw9/s2000/%CE%BA%CF%81%CE%B9%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%B9%CE%B11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1488" data-original-width="2000" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYsmMVD7j7Wzv50XsbhIG6sWdlGJl14_peRPKB4gcCKnDgZ9ObtdkNCItOEJsYXheUzmlCJmcJNrjyr1_2Zx7V6_GbEBziKVtnTTFuw3eHBLdJAzrv982ag4nOy7r2xr3zRDmXVsJj_3yo8IZes0w2dJlc0QPQjfy8zFZA2PERHC1rKuO4SGLrJw9/w640-h476/%CE%BA%CF%81%CE%B9%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%B9%CE%B11.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή <span style="color: #cc0000;">Μαρία Κούρτη 💖</span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i>Για όλες τις φάσεις, τρώμε 3 ημερησίως σε αντικατάσταση της ημερήσιας βρώμης μας</i></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">ΥΛΙΚΑ για 18 κριτσίνια</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><b><span style="font-size: medium;">12 κ.σούπας νιφάδες βρώμης χωρίς να τις αλέσουμε</span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;">1 κοφτή κ.σούπας μπέικιν πάουντερ</span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;">μισό κουταλάκι γλυκού αλάτι</span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;">3 κ.σούπας ελαιόλαδο</span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;">4 κ.σούπας γιαούρτι με 2% λιπαρά</span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;">Απο καρυκεύματα και αρωματικά βάζουμε οτι μας αρέσει!! </span></b><b><span style="font-size: medium;">Εγώ έβαλα 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη, 1 κ.γλυκού σκόνη σκόρδο και μισό κ.γλυκού σκόνη καπνιστό μπέικον</span></b></li></ul></div><b><span style="font-size: large;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</span></b><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Βάζουμε σε μπολ τις νιφάδες βρώμης, ολα τα καρυκεύματα, αλάτι και γιαούρτι</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Ζυμώνουμε πολύ καλά στην αρχή με κουτάλι και μετά με το χέρι</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Τέλος προσθέτουμε το ελαιόλαδο, ανακατεύουμε καλά και βάζουμε ψυγείο για 1 ώρα τουλάχιστον!!</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Ανάβουμε τον φούρνο 160 αέρα να ζεσταθεί</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Βάζουμε σε ταψί λαδόκολλα.</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Βγάζουμε το μπολάκι απο το ψυγείο και χωρίζουμε το μείγμα σε 18 κομματάκια</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Κάθε κομματάκι το πλάθουμε απαλά στο πάγκο μας κορδονάκι και το βάζουμε στο ταψί με την λαδόκολλα . Θα βγουν 18 κορδονάκια λεπτά</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Αν σας κολλάει πολύ και δεν πλάθονται σημαίνει βάλατε πολύ γιαούρτι οπότε θέλει ενα κουταλάκι ακόμα βρώμη!! Αν σπάει στο πλάσιμο σημαίνει βάλατε λίγο γιαούρτι οπότε προσθέστε ακόμα ένα κουταλάκι και ζυμώστε</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWlR3IlINTTpZBCMtLqSY2jJ28H6okxXQiiXHDM9fhsSgQfEEInvVDM-XTViage2oOlPnAPjs0U4jSmLmegHayhGzoLjGmxgPlz6cBc8Njx8BOg_IFWc3hwhaQY9W-LvyubBR7T_fdfVVWlgl9J4W0Li5BBCmSVK9npiw4ycaPmSf0k_MHzwt4UbR-/s2000/%CE%BA%CF%81%CE%B9%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%B9%CE%B12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1488" data-original-width="2000" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWlR3IlINTTpZBCMtLqSY2jJ28H6okxXQiiXHDM9fhsSgQfEEInvVDM-XTViage2oOlPnAPjs0U4jSmLmegHayhGzoLjGmxgPlz6cBc8Njx8BOg_IFWc3hwhaQY9W-LvyubBR7T_fdfVVWlgl9J4W0Li5BBCmSVK9npiw4ycaPmSf0k_MHzwt4UbR-/w640-h476/%CE%BA%CF%81%CE%B9%CF%84%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%B9%CE%B12.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><br /><b>Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο μας όπως είπαμε 160 αέρα, στη μεσαία σχάρα για 30 με 40 λεπτά το λιγότερο!!</b></span><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Πρέπει να ξεροψηθούν για να είναι τραγανά και όχι μαλακά!!</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Τρώμε ΕΩΣ 3 ημερησίως ( είναι για 6 μέρες η δόση) σε αντικατάσταση της ημερήσιας βρώμης μας </b></span></p><p><b><br /></b> </p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-16821261833433118802022-05-07T16:26:00.000+03:002022-05-07T16:26:01.132+03:00ΨΩΜΙ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΑ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZgsnSdpMfMEFQzWM6NgQLuKlYOlSbfNqYwSaXmq44wxlZ8B0rArFxE_EUSkTu0u7sINjMeGA-6nilwLdm8tmE2DUk5-hVBO_3EHTJfw3TXBcgY7dWE5JGAp-duNWhPBm5i-Y0QqviPHrQUQszIWNQgp6m1IrmtLIW2yTHH8o5YDx68kh6WrGvQzGt/s2048/%CE%A8%CE%A9%CE%9C%CE%99%20%CE%95%CE%9B%CE%95%CE%9D%CE%91%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZgsnSdpMfMEFQzWM6NgQLuKlYOlSbfNqYwSaXmq44wxlZ8B0rArFxE_EUSkTu0u7sINjMeGA-6nilwLdm8tmE2DUk5-hVBO_3EHTJfw3TXBcgY7dWE5JGAp-duNWhPBm5i-Y0QqviPHrQUQszIWNQgp6m1IrmtLIW2yTHH8o5YDx68kh6WrGvQzGt/w640-h640/%CE%A8%CE%A9%CE%9C%CE%99%20%CE%95%CE%9B%CE%95%CE%9D%CE%91%CF%82.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd;"><b style="font-size: x-large;">Συνταγή ΕΛΕΝΑ ΓΙΑΝΝΑΚΑ</b><span style="font-size: x-large;"> </span></span></div><p></p><p><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Συνταγές και παραλλαγές για ψωμάκι έχουμε πολλές!!!! Άς προσθέσουμε ακόμα μια, που μου αρέσει πολύ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΑΣΕΙΣ της διατροφής μας!!</span></b></span></p><p><span style="background-color: white; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></b></span></p><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">3 αυγά ή 9κσ ασπράδι αυγού παστεριωμένο </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">5κσ γιαούρτι Τοταλ 5%</span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ κοφτη sukrin icing (γλυκαντικο)</span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ γεμάτη σκόνη Γλουτένη </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ γεμάτη Μαγιά ξηρή </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">2κσ mix 1 γεμάτες </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">2κσ Ινες σίτου γεμάτες </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">2κσ Ψυλλιο γεμάτες </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">2κσ γάλα σκόνη γεμάτες </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">50γρ Γάλα Εβαπορέ </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">1κγ γεμάτο αλάτι </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">4κσ Ελαιόλαδο </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ κοφτη μπεικιν παουντερ. </span></b></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Βάζουμε το φούρνο να προθερμανθει, στους 160βαθμούς. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Βάζουμε στο μίξερ τα αυγά με το γιαούρτι και χτυπάμε μέχρι να γίνουν κρέμα. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Προσθέτουμε 1 προς 1 όλα τα υπόλοιπα υλικά, με την σειρά που τα γράφω. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Βάζουμε σε μακροστενη φόρμα με λαδόκολλα, αφήνουμε 10λεπτά να ξεκουραστεί και ψήνουμε. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Μετά από 30 λεπτά, θα δοκιμάσουμε με ένα μαχαίρι ,την ζύμη μάς, και θα συνεχίσουμε αναλόγως, στο χρόνο που θα χρειαστεί. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Μόλις ψηθεί, πιάστε από την λαδόκολλα και αφαιρέστε από την φόρμα. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Τοποθετήστε πάνω σε σχάρα κι αφήστε να κρυώσει τελείως. Εγώ το έκοψα, ενώ ήταν ακόμα ζεστό. </span></b></div><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: medium;">Καλή επιτυχία <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></span></b></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-4717242499548708932022-04-28T18:40:00.000+03:002022-04-28T18:40:22.369+03:00ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΜΕ ΙΝΕΣ ΚΑΚΑΟ<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI_zAUhwA_obICi2yiZdSwE1iC3uGYdIsV6qSoXn9i6GM9VHwkuE0Us76z4saS2vyOw2kZMt3FbIHE1QsqgtZ6JAb0M11zkDVFWGJnPqJf0J-YIBMb-pW38OQbio0zTVKT5A1P-2QO1Xz-bGych0xw-mQIB0hHZs3PC_dam2-o7VYVcpBqDH_5zDeO/s1080/%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CF%84%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B9%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%BA%CE%B1%CE%BF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1080" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI_zAUhwA_obICi2yiZdSwE1iC3uGYdIsV6qSoXn9i6GM9VHwkuE0Us76z4saS2vyOw2kZMt3FbIHE1QsqgtZ6JAb0M11zkDVFWGJnPqJf0J-YIBMb-pW38OQbio0zTVKT5A1P-2QO1Xz-bGych0xw-mQIB0hHZs3PC_dam2-o7VYVcpBqDH_5zDeO/w640-h480/%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CF%84%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B9%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%BA%CE%B1%CE%BF.jpg" width="640" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή Μαρία Κούρτη</b></div><div style="text-align: left;"><b style="background-color: white;"><span style="font-size: medium;"><i>Για όλες τις φάσεις</i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="background-color: white;"><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="background-color: white;"><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></b></div><p></p><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>1 αυγό</b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>2 κσουπας εβαπορέ λάιτ ή φρέσκο γάλα με λίγα λιπαρά</b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>μισό κ γλυκού μπέικιν</b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>2 κ γλυκού Ίνες κακάο</b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>8 σταγόνες υγρή στέβια.</b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Το μείγμα βγαίνει ΌΧΙ πολύ πηχτό!!</b></span></div><div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Βάζω σε αντικολητικό τηγανάκι μισό κ γλυκού λάδι καρύδας ή λίγες σταγόνες ελαιόλαδο. </b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Όταν κάψει ρίχνω το μείγμα, χαμηλωνω λίγο την φωτιά, το αφήνω 2 λεπτά και μετά το γυρνάω να ψηθεί ακόμα 1 λεπτό. </b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Το βάζω σε πιάτο και απο πάνω ρίχνω λίγο σιρόπι Αγαύης κι έτοιμο!!</b></span></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-30608728991235381432022-04-11T20:33:00.005+03:002022-04-11T20:33:52.637+03:00ΤΡΑΒΗΧΤΕΣ ΜΑΝΙΑΤΙΚΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΦΕΤΑ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikoT0beBTfd43fgInj7vJUzO42E58F1KBfYSV1m7Ry94Wyxu9JIKt6lrpqPaRV4qjd2Pn9QNrTdYjaWJY5nfuZtX1RZgcIy6IJaFrU5dT9AhH2kkt88YD5KXCtU-vrYHCvM-liu6eTnQoiYeSlN1Mj5MrGEt5ZilM_9RlUjx_km0I_0m5yD_0P6GsR/s2048/%CE%A4%CF%81%CE%B1%CE%B2%CE%B7%CF%87%CF%84%CE%B5%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikoT0beBTfd43fgInj7vJUzO42E58F1KBfYSV1m7Ry94Wyxu9JIKt6lrpqPaRV4qjd2Pn9QNrTdYjaWJY5nfuZtX1RZgcIy6IJaFrU5dT9AhH2kkt88YD5KXCtU-vrYHCvM-liu6eTnQoiYeSlN1Mj5MrGEt5ZilM_9RlUjx_km0I_0m5yD_0P6GsR/w640-h640/%CE%A4%CF%81%CE%B1%CE%B2%CE%B7%CF%87%CF%84%CE%B5%CF%82.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή Ελενα Γιαννακά</b></span></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i>Για 2η φάση, τρώμε ένα με 2 μεσαία τεμάχια</i></span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></div><p></p><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ για 8-10 πίτες. </span></b></div><div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">150γ γάλα χλιαρό </span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">100γ νερό χλιαρό </span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ κοφτη ζάχαρη καρυδας</span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1 φακελάκι ξηρή μαγιά </span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Μισό ποτηράκι κρασιού ελαιόλαδο </span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ κοφτη αλάτι </span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Αλεύρι ντινκελ 10-50 Όσο πάρει, περιπου 550γρ.</span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Ζυμώνουμε τα υλικά μάς, μέχρι να έχουμε μια τρυφερή ζύμη πού κολλάει ελαφρά στα χέρια. </span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Την κάνουμε μπαλίτσα και την αφήνουμε να φουσκώσει σε λαδωμενο σκεύος, σκεπασμένο με μεμβράνη και σε ζεστό μέρος.</span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Λαδωνουμε ελαφρά τον πάγκο μάς, κόβουμε την ζύμη σε 8-10 κομμάτια και την ανοίγουμε με το χέρι.</span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Γεμίζουμε με φέτα με χαμηλά λιπαρά και ψηνουμε στο φουρνο ,αντιστασεις στους 180 βαθμους μεχρι να ροδισουν!!!</span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Φτιαχτε κι απολαύστε με όλη την οικογένειά σας!!!!</span></b></div><div dir="auto" style="background-color: white; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">Για 2η φαση με τυρακι εως 12% λιπαρα!!!</span></b></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-12597317444186755372022-03-13T20:14:00.003+03:002022-03-13T20:14:33.574+03:00ΜΗΛΟΚΡΕΜΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVzrA3BXZi2NwlFmzG9ERK5hrk0oSmfmClk4EPGVepg2o0A6LFX1bBzmtRjrup_WJo88fudBFJTw3LbEwZnD5e9bbU8wsZz0wsxGIZ2-Cn4CrzMczlxiWpP70HxsAHFIccgc7YXBgQGr3WQt37c3fUzcXjwZgnm80bZODoV4fVJOayfLqX7d18l2-U=s945" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="945" data-original-width="945" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVzrA3BXZi2NwlFmzG9ERK5hrk0oSmfmClk4EPGVepg2o0A6LFX1bBzmtRjrup_WJo88fudBFJTw3LbEwZnD5e9bbU8wsZz0wsxGIZ2-Cn4CrzMczlxiWpP70HxsAHFIccgc7YXBgQGr3WQt37c3fUzcXjwZgnm80bZODoV4fVJOayfLqX7d18l2-U=w640-h640" width="640" /></a></div><p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Συνταγή Ελενα Γιαννακά</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><span style="font-size: medium;">Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση</span></i></b></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">ΜΗΛΟΚΡΕΜΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ </span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">
</span><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: large;">ΥΛΙΚΆ </span></span><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">
500γρ πολτό μήλου (4 μήλα έβαλα)
50γρ χυμό πορτοκαλιού
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
50γρ νερό
100γρ κορν φλαουρ
100γρ sukrin icing
1κγ Σμυρνιο
2κσ Λάδι καρύδας αοσμο </span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: large;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ </span></span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Καθαρίζουμε τα μήλα και τα πολτοποιουμε στο μουλτι.
Ανακατεύουμε το χυμό πορτοκαλιού με το νερό και διαλύουμε το κορν φλαουρ.
Βάζουμε όλα τα υλικά σε βαθύ αντικολιτικο σκεύος και ψήνουμε την κρέμα μάς, ανακατεύοντας συνεχώς για 5 λεπτά.
Έχουμε προθερμασμένο το φούρνο μάς στους 170βαθμούς.
Αδειάζουμε το μείγμα σε πυρίμαχο σκεύος, ελαφρά λαδωμενο και ψήνουμε για 45λεπτά.
Αφήνουμε να κρυώσει καλά και κόβουμε σε κομμάτια.
Γίνεται σαν φρουτενιο χαλαβαδακι, γεμάτο γλύκα κι αρώματα </span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; height: 16px; margin: 0px 1px; text-align: start; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="❤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">
Για 1η συνεχιζόμενη φάση και 2η φάση και υπολογίζεται φρούτο και κορν φλαουρ!!</span></b></span></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-16012544823441144552022-03-03T19:36:00.000+03:002022-03-03T19:36:05.149+03:00ΝΟΥΓΚΑΤΙΝΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjY8H-qIHpeZdtoeZ9XbdFgke0Xzz76Xt6T2FhtHlofQdL-yehxJJohJqf0KrAIPgeK6F4WAMGWGU3UwxARK6kHATAgMQR-uZ9nRN8b0cg3-y_3T2fIPMKqiGUftMY_JgRuJMHxj-Iq16nUXnM178f8Uqs39A31qtduchdI6D-FD1MFQXSjefD5Ttjh=s2048" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjY8H-qIHpeZdtoeZ9XbdFgke0Xzz76Xt6T2FhtHlofQdL-yehxJJohJqf0KrAIPgeK6F4WAMGWGU3UwxARK6kHATAgMQR-uZ9nRN8b0cg3-y_3T2fIPMKqiGUftMY_JgRuJMHxj-Iq16nUXnM178f8Uqs39A31qtduchdI6D-FD1MFQXSjefD5Ttjh=w640-h640" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: x-large;"> </span><span style="font-size: x-large;">Συνταγή Ageliki Ageliki</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><i><span style="font-size: medium;">Για 2η φάση</span></i></b></div><div style="text-align: left;"><b><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></b></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></b></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Παντεσπάνι έκανα μισή δόση από το κέικ χωρίς άλευρα με ίνες κακάο <a href="https://diatrofikaineazwh.blogspot.com/2019/09/blog-post_30.html" target="_blank">Συνταγή πατήστε ΕΔΩ</a></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Με 1αυγο και 1ασπραδι,άρωμα σοκολάτας γάλακτος,και 1χουφτα σπασμένα αμύγδαλα φιλέ.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Το άπλωσα σε λαδόκολλα τετραγωνισμένα,και αφού ψήθηκε περίπου 20' λεπτά το χώρισα στα 2.Εκανα σφιχτή κρέμα κορν Φλάουερ με 250ml γάλα 2περιπου κσ κορν Φλάουερ και κακάο το ίδιο,με 1κγ στέβια και άρωμα σοκολάτας.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Την άφησα να κρυώσει και έκανα σαντιγί με ΜΟΡΦΑΤ έριξα μέσα και την κρέμα και καλό χτύπημα.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Συναρμολογησα και πάνω της έριξα μια λιωμένη σοκολάτα αμυγδάλου και έβαλα και τα αμύγδαλα ψημένα φιλέ.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">μετά που κρύωσε άρχισα να παίζω με κορφουλες από την κρέμα. σαντιγί που είχα κρατήσει </span></b></span><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Πορτοκαλακι και κερασακια πάνω!! Απίθανη!!</span></b><span style="font-size: medium;"><b><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="👩🏼🍳" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t17/1/16/1f469_1f3fc_200d_1f373.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-33745015086763607302022-03-03T19:17:00.003+03:002022-03-03T19:17:47.496+03:00ΤΟΥΡΤΙΤΣΑ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ & ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgQkC8ddbLXep8JQ1tf_HZ2rymkg9dk4H4cRe1aeVC5716luLBT00ErTSgyRuhuBWGuUL_CMEE929KQkWs_5nJkmbeH17X8LxXLuSlUfuqIuwVRcYbTHhougDoXQC6OpwdqpHlW5181Loi_yHp2lMw2so7c6qN0I64LrSdnee0-B_T-ObabW5gnM0U_=s960" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="920" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgQkC8ddbLXep8JQ1tf_HZ2rymkg9dk4H4cRe1aeVC5716luLBT00ErTSgyRuhuBWGuUL_CMEE929KQkWs_5nJkmbeH17X8LxXLuSlUfuqIuwVRcYbTHhougDoXQC6OpwdqpHlW5181Loi_yHp2lMw2so7c6qN0I64LrSdnee0-B_T-ObabW5gnM0U_=w614-h640" width="614" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">Συνταγή της φίλης μας Ageliki Ageliki</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;"><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh9vr2blYumtvn-BrTw-ShswhFIW6Z-wDgRiqXd6cKchd7B9G0yrqiNo5bAOlTUyhQlzYrU89ujOWzdQMiC9nwFABTizSuPZZxZ8QSB7YysHslhRfnS8sdILAyb46nAFyP8-bSia7cCQe-y-mWmrH9hZFYfkju2Em_1pTaEOHCOfF6jgw8-cJ7nJxG4=s2048" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh9vr2blYumtvn-BrTw-ShswhFIW6Z-wDgRiqXd6cKchd7B9G0yrqiNo5bAOlTUyhQlzYrU89ujOWzdQMiC9nwFABTizSuPZZxZ8QSB7YysHslhRfnS8sdILAyb46nAFyP8-bSia7cCQe-y-mWmrH9hZFYfkju2Em_1pTaEOHCOfF6jgw8-cJ7nJxG4=w640-h640" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: medium;"><b><i>Για 2η φάση</i></b></span> <p></p><p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: 15px;"> </span><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></b></span></p><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"> Παντεσπάνι:</span></b><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1αυγο+2ασπραδια</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">2 κσ γιαούρτι</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 κσ στέβια σε αναλογία 1:3</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">2 κ.σ σκονη γάλα</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">2 κσ φυστικοβουτυρο</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 κσ ίνες μπαμπού</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 κσ λάδι</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 κγ μπέικιν</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">άρωμα φυστίκι</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Το χώρισα σε 2 το χυλό και στο ένα έβαλα κακάο.</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Και εναλαξ τα έβαλα ταψακι με κουτάλι.</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Το εψησα σε μικρουλι ταψακι να πάρει ύψος και μετά το χώρισα στα 3.</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Καραμελωσα 1 χούφτα φιστίκια με 1κσ ζάχαρη καρυδας και λίγο βούτυρο σε σιγανή φωτιά</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Οταν κρύωσε τα πέρασα στο μουλτι.</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Χτυπημα 1κουτακι κρέμα σαντιγί με 1κγ φυστικοβουτυρο,1κγ Μερέντα,10 σταγόνες στέβια, και άρωμα φυστίκι.</span></b></div><div><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Συναρμολογησα και ετοιμη!!</span></b><span style="font-size: medium;"><b><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><br /></span></b></span></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-75234336602017870152022-03-03T19:05:00.001+03:002022-03-03T19:05:15.497+03:00ΠΑΣΤΕΛΑΚΙΑ ΜΕ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΡΥΔΑΣ<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEirqLDRBVnQ8YTrnWF16sz3yphylMrEq9B1l2vqSFklYugCtKUq-3IiLzrxsQ9RayGEg5HlAGxUXMY6Dkq-GyxRiju6w7-jblmF7pFXufDP2TRRVemAlQ_5wYkfzYjDW1P572QMgtpykYMRQpLgzUR7qwQ-QAr4UImqFqYGavrcGTtta79mXfDzWnLZ=s2048" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEirqLDRBVnQ8YTrnWF16sz3yphylMrEq9B1l2vqSFklYugCtKUq-3IiLzrxsQ9RayGEg5HlAGxUXMY6Dkq-GyxRiju6w7-jblmF7pFXufDP2TRRVemAlQ_5wYkfzYjDW1P572QMgtpykYMRQpLgzUR7qwQ-QAr4UImqFqYGavrcGTtta79mXfDzWnLZ=w640-h640" width="640" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b>Συνταγή της φίλης μας Ageliki Ageliki</b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Για 2η φάση</i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b>ΥΛΙΚΑ</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 κσ γεμάτη ζάχαρη καρυδας</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1κγ βούτυρο</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">2κσ φυστίκια</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1κσ σουσάμι</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">άρωμα μέλι 4σταγονες.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Το ίδιο και τα παστελάκια με το σουσάμι αλλά 2κσ.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Σε χαμηλή φωτιά όλα μαζί στο αντικολλητικό τηγάνι ως να γυαλίζει η καραμέλα (2-3 λεπτά όχι παραπάνω)</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Το βγάζουμε απλώνουμε, κρυώνει , το κόβουμε σε κομμάτια 40γρ και έτοιμο προς απόλαυση </span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="😋" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t0/1/16/1f60b.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Σημειωση:Το σουσάμι που έβαλα είναι προψημενο μπορείτε και λάδι καρύδας για νηστίσιμο και αν θέλετε όταν το κατεβάσετε από την εστία να βάλετε 1κομματακι τριμμενη κουβερτουρα για σοκολατένια εκδοχή!! </span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"></span></b></span></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-78157642152021630522022-03-03T18:49:00.001+03:002022-03-03T18:49:21.604+03:00ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΣΤΡΟΓΓΥΛΑ ΚΟΥΡΟΥ ΜΕ ΝΤΙΝΚΕΛ<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbH6TkNfV8oiN4fYjXDMG5sJZYHhuuuB9wu0UROMvA69JuOF35FstptQByT6nNSEFdwqe9L6GSOomev2FHc0RfagDTNl54nOGtqoZ0qs9_o6BjCJmQYel0-v6pykQa1Qlze9Vw99M2CShPTK0ExSirp1myHA2eFQGRwvLSWrgNXZsiZjB5_R3pEw2Y=s1892" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1892" data-original-width="1719" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgbH6TkNfV8oiN4fYjXDMG5sJZYHhuuuB9wu0UROMvA69JuOF35FstptQByT6nNSEFdwqe9L6GSOomev2FHc0RfagDTNl54nOGtqoZ0qs9_o6BjCJmQYel0-v6pykQa1Qlze9Vw99M2CShPTK0ExSirp1myHA2eFQGRwvLSWrgNXZsiZjB5_R3pEw2Y=w582-h640" width="582" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b>Συνταγή της φίλης μας Ageliki Ageliki</b></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Για 2η φάση γεύμα υδατανθράκων</i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b>ΥΛΙΚΑ</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Στρογγυλά Τυροπιτάκια κουρού με αλεύρι ντινκελ 10 50 και τυράκι μπαλαντέρ.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1φλ γάλα ελαφρύ</span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">3/4 φλ ελαιόλαδο(το ζεσταίνω λίγο)</span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">αλάτι</span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1κσ μπεικιν</span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">και αλεύρι Ντίνκελ 10-50 γύρω στα 500γρ.</span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></b></div><div style="text-align: left;"><b style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Ζυμωνουμε πλάθουμε ,γεμίζουμε με τυρί χαμηλών λιπαρών, αλλειφουμε με κρόκο αυγού με λίγο νεράκι και ψήνουμε! </span></b><span style="font-size: medium;"><b><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><br /></span></b></span></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-16647182024324830282022-03-03T18:37:00.002+03:002022-03-03T18:37:42.186+03:00ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ/ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΥ ΤΡΑΓΑΝΑ<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdffFbdiji4fG6yuAmFge9CtkUW0N2zqzTJ4_WAUZiT0vzHRKvsG7P_R9helZP6gT_BTDQj03khw-GV-TSP8YhaFU2nTqdJxCfyW5l8_y1qnND9egQ4HiqlcgtQ6RBDKhw-xDno0PlGRzxfrKkGLNfuXx-NO8I3jVi8SwWpTIYqkmGsKACgbZk-FYU=s960" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdffFbdiji4fG6yuAmFge9CtkUW0N2zqzTJ4_WAUZiT0vzHRKvsG7P_R9helZP6gT_BTDQj03khw-GV-TSP8YhaFU2nTqdJxCfyW5l8_y1qnND9egQ4HiqlcgtQ6RBDKhw-xDno0PlGRzxfrKkGLNfuXx-NO8I3jVi8SwWpTIYqkmGsKACgbZk-FYU=w640-h640" width="640" /></a></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b>Συνταγή της φίλης μας Ageliki Ageliki</b></div><div style="font-size: x-large; text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Για 2η φάση </i></b></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b>ΥΛΙΚΑ</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">70 γρ βρώμη νιφάδες (αλεσμένη)</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">2 κσ μιξ </span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1,5 κσ αλεσμενο λιναρόσπορο</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">3 κσ ξηρούς καρπούς (τους μέτρησα πριν να τους ψιλοαλεσω)</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 χουφτιτσα κρανμπερις</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">60 γρ χυμό πορτοκαλιού και το ξύσμα</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">50 ml ελαιόλαδο</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">50 γρ ζάχαρη καρυδας</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 κγ μπέικιν</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">1 βανιλια και άρωμα μπισκότο</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Ανακατευουμε όλα μαζί και αφήνουμε την ζύμη να ξεκουραστεί περίπου μισή ώρα.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Πλάθουμε μπισκότα και τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Εψησα στους 170 βαθμούς με αέρα 20 λεπτά έσβησα το φούρνο και άφησα για ακόμη 10 λεπτά με ανοιχτή πόρτα για να γίνουν πιο τραγανά.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Αν θέλετε πιο μαλακά τα βγάζετε νωρίτερα.</span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Ελιωσα λίγη κουβερτουρα(προαιρετικά) και τα διακόσμησα!!</span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="🥰" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f970.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"> Καλή συνέχεια σε όλες σας!!!</span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="❤️" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></b></span></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-13758479406201477062022-03-03T18:24:00.003+03:002022-03-03T18:24:24.396+03:00ΜΠΑΜΠΑΣ ΤΟΥΡΤΑ ( Σαβαρέν) χωρίς ζάχαρη, χωρίς άλευρα!!<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjXErRkMqWtexFryruvJ0v-TMTdxVr19q7vLaGQ921pEW38jF-s9iTeSAhRLMBQim-PAgPCHRXjFXhcuWEtQQDWn7g1hRRSrZAH5aH9KVhDnbrS9xWK32sfhc_AGuTYGQ-hoqwHn7ol78UTnIQQT5lFodi7amBuuLEdu89Jm2zxhzSFso0OMsgckG20=s1908" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1728" data-original-width="1908" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjXErRkMqWtexFryruvJ0v-TMTdxVr19q7vLaGQ921pEW38jF-s9iTeSAhRLMBQim-PAgPCHRXjFXhcuWEtQQDWn7g1hRRSrZAH5aH9KVhDnbrS9xWK32sfhc_AGuTYGQ-hoqwHn7ol78UTnIQQT5lFodi7amBuuLEdu89Jm2zxhzSFso0OMsgckG20=w640-h580" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Συνταγή της φίλης μας Ageliki Ageliki</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><b><i>Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση (Τρώμε ένα μεγάλο κομμάτι)</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>ΥΛΙΚΑ</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>2αυγα+8κσούπας ασπράδι παστεριωμένο</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>4κσ γιαουρτι</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>2κσούπας (90 σταγόνες σύνολο) στέβια υγρή ( αναλογία 1:4 ή 1:5)</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>4κσούπας φρέσκο βούτυρο λιωμένο</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>1 βανιλια</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>ξύσμα πορτοκαλιού</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>4κσούπας σκόνη γάλα</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>4κσούπας ίνες μπαμπού</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>2κσούπας σκόνη γλουτένη</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>1κσούπας μαγιά</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>1κσούπας κοφτή μπέικιν πάουντερ</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Καλο χτύπημα τα αυγά μετά όλα τα υγρά και μετα τα στερεά.</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Το έβαλα σε φόρμα σιλικόνης και το άφησα μέχρι να ζεσταθεί ο φούρνος στους 180 με αέρα.</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Εψησα 35 λεπτά ως να ροδισει.</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Το σιροπιασα μετά αφού το έκοψα με αραιωμένη μαρμελάδα σε ζεστό νερό</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Εκανα κρέμα 1 δόση με κορν Φλάουερ και όταν κρύωσε έβαλα 2κσ σαντιγί που είχα ετοιμάσει,ανακάτεψα και έβαλα ενδιάμεσα στα κομμάτια.</b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Απο πάνω αλλειμα μαρμελάδα και σαντιγί!! </b></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;"><b>Δεν βρήκα καμμιά διαφορά από τα άλλα τα κανονικά που έχω δοκιμάσει!! Έγινε πραγματικά φανταστικό!!!</b></span></span></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-81159746948788067822022-02-16T21:29:00.004+03:002024-03-10T20:22:23.861+03:00ΓΛΥΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ..!!!!<div class="post-body entry-content" id="post-body-910316347738657335" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; height: auto; line-height: 1.4; position: relative; width: 666px;"><div dir="ltr" style="height: auto;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-size: 13px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpWZ-Qh8bS66doiUxESDQ8PxXPWNAJvHpe6JCX-8vpaZrbM22mlr6C0PH4UXgg_cjh4hltXz9NmLuOFn8yfP3KIHZkOY7JQzAshaljtPMR_B89sfwXPiSpRUFpkxOQWKXuHXypsOMRJtE/s1600/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+1.jpg" style="color: #4141d9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="990" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpWZ-Qh8bS66doiUxESDQ8PxXPWNAJvHpe6JCX-8vpaZrbM22mlr6C0PH4UXgg_cjh4hltXz9NmLuOFn8yfP3KIHZkOY7JQzAshaljtPMR_B89sfwXPiSpRUFpkxOQWKXuHXypsOMRJtE/s640/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+1.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(209, 209, 209); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-size: 13px; text-align: center;"></div><h2 style="border-bottom: 1px solid rgba(90, 90, 90, 0); color: #606060; font-size: 14px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0.6em 0px 0.5em; position: relative; text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd; color: #4c1130;">ΓΛΥΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ..!!!</span></h2><div style="color: #606060; text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd; color: #4c1130;"><b><span style="font-size: large;">Συνταγή Μαρία Κούρτη</span></b></span></div><div class="separator" style="border-top: 0px solid rgba(90, 90, 90, 0); clear: both; color: #606060; font-size: 13px; padding-top: 8px; text-align: center;"></div><div style="color: #606060; font-size: 13px;"><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></b></div><ul style="line-height: 1.4; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">600γρ φλούδες πορτοκάλι</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">150γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1 προς 3 ή 400 γρ ξυλιτόλη</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">2 κούπες νερό</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">χυμό απο 1 λεμόνι</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">4 κ.σ. σιρόπι αγαύης </span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">1/2 κ.γλ. αγάρ-αγάρ ή σκόνη ζελατίνης</span></b></li></ul><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"> <span>Σε ένα μπολ με νερό μαζεύω τις φλούδες απο τα πορτοκάλια που τρώμε</span></span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Αλλάζω νεράκι 3 φορές την ημέρα για να ξεπικρίσουν και αυτό το κάνω για 3 μέρες.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ετσι κρατάει ένα υπέροχο χρώμα μετά το βράσιμο..</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Αν όμως βιάζεστε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρίψετε ελαφρά με τον τρίφτη την φλούδα!!</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Σε μια κατσαρόλα οχι πολύ πλατιά βάζουμε νερό να βράσει.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Με βελόνα και κλωστή τυλίγουμε κάθε φλούδα σαν σαλιγκαράκι και περνάμε την βελόνα ανάμεσά του.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Δημιουργούμε στεφανάκια απο φλούδες!! </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ενας άλλος τρόπος είναι να περνάμε οδοντογλυφίδες ανάμεσα στις φλούδες ώστε να διατηρήσουνε το σχήμα τους!! Κάντε ότι σας βολεύει..</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b> Αφού βράσει το νεράκι βάζουμε τις φλούδες πορτοκάλι σκεπάζουμε και σε δυνατή φωτιά αφήνουμε 3 λεπτά. Σουρώνουμε.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Αν δεν τα έχουμε 3 μέρες στο νερό και κάναμε την 2η διαδικασία ( ξυσμένα ) επαναλαμβάνουμε αυτή την διαδικασία 3 φορές..αν όμως κάνουμε την 1η (3 μέρες σε νερό που αλλάζουμε 3 φορές την ημέρα) τότε 1 φορά είναι αρκετή..</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Στήν κατσαρόλα τώρα βάζουμε 2 ποτήρια νερό και τις φλούδες. </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Σκεπάζουμε και όταν πάρει βράση χαμηλώνουμε στο 5 σκεπασμένο πάντα και βράζουμε για 35 λεπτά.( το πάχος της φλούδας και η ποιότητα των πορτοκαλιών θα κρίνει αν θέλει λιγότερο ή περισσότερο χρόνο)</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ξεσκεπάζουμε και ρίχνουμε την στέβια. </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Ανακατεύουμε ελαφρά σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράση για 5 λεπτά ακόμα. </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Το αποσύρουμε απο την φωτιά Ρίχνουμε το χυμό απο 1 μεγάλο λεμόνι και το σιρόπι αγαύης.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b> Σε ενα φλυτζάνι βάζουμε 2 κ.σ. νερό και διαλύουμε το αγάρ-αγάρ ή την σκόνη ζελατίνης ανακατεύοντας πολύ καλά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>. </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Το ρίχνουμε στην κατσαρόλα ανακατεύουμε καλά να πάει παντού και αφήνουμε να κρυώσει..</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Βάζουμε σε βάζο το γλυκό μας και το διατηρούμε στο ψυγείο για 10 - 15 μερες </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Για μεγαλύτερες ποσότητες διπλασιάζετε τα υλικά.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b>Λατρεύω τα γλυκά του κουταλιού και τώρα που μπορώ να τα απολαμβάνω με στέβια τα λατρεύω πιο πολύ!!!!</b></span></div><span><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><h3 style="margin: 0px; position: relative; text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd;"><span style="font-size: medium;"> ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ & ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ</span></span></h3></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-17770357903839220262022-02-03T19:53:00.001+03:002022-02-03T19:53:36.058+03:00ΑΛΜΥΡΑ ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΑ ΤΗΣ ΑΓΓΕΛΙΚΗΣ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinZYbY_t9rquAebFXncg87XBbN_wMZ5I4mZzfiDvZmxBaOeX5qfhPSz9lBX4Brp4NL-Ux-Y_qPLHsSrDbADNE2-MPAaOgpXnAfN3vdZiWIv0IZeI9WLZ5Yt6VyAwXEcmHd64zSo9UbrRlfYVEs1SNeqZACIp10euz3L0UgqGYNj7XUWJSoQbKpsBen=s2000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1908" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinZYbY_t9rquAebFXncg87XBbN_wMZ5I4mZzfiDvZmxBaOeX5qfhPSz9lBX4Brp4NL-Ux-Y_qPLHsSrDbADNE2-MPAaOgpXnAfN3vdZiWIv0IZeI9WLZ5Yt6VyAwXEcmHd64zSo9UbrRlfYVEs1SNeqZACIp10euz3L0UgqGYNj7XUWJSoQbKpsBen=w610-h640" width="610" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd;"> <span style="font-size: large;"><b>Συνταγή Aggeliki</b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Αλμυρά κουλουράκια τραγανά και πολύ νόστιμα </span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; text-align: start; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="🥰" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"> χωρίς άλευρα με τυρί κίτρινο μπαλαντέρ για τις φάσεις Α+ και Β με το επιτρεπόμενο τυράκι</span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; text-align: start; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="👩🏼🍳" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1.5/16/1f469_1f3fc_200d_1f373.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"> </span></span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fce5cd; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1αυγο,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">40γρ λάδι,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">20γρ λιωμένο βούτυρο, </span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">λίγο αλάτι,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">μια τσιμπια ζάχαρη Καρυδας,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ κίτρινο τυρί τριμμένο,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">25γρ σκονη γάλα,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">25γρ μιξ 1,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1κγ κοφτή μπέικιν, </span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">άρωμα κασέρι,</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;">1κσ γάλα και λίγο για το αλλειμα, και σουσάμι </span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="background-color: white; color: #050505; display: inline-flex; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; height: 16px; margin: 0px 1px; text-align: start; vertical-align: middle; white-space: pre-wrap; width: 16px;"><img alt="👩🏼🍳" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tde/1.5/16/1f469_1f3fc_200d_1f373.png" style="border: 0px;" width="16" /></span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;"> Ζύμωμα (μπορεί να χρειαστεί λίγο από τις σκόνες ίσα να μην κολλάει)10 λεπτά στο ψυγείο, μετά πλασιμο, αλλειμα με γάλα, λίγο τριμμένο τυρί και σουσάμι</span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;">.Εψησα περίπου 20 λεπτά στους 160 βαθμούς.</span></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Κρυωνουν και απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις και "χρεώσεις"βεβαίως</span></span></b></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-58238884964492589522022-01-31T21:54:00.007+03:002024-03-10T20:24:05.563+03:00ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΓΛΥΚΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ<div class="post-body entry-content" id="post-body-3978409498866268630" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; height: auto; line-height: 1.4; position: relative; width: 666px;"><div dir="ltr" style="height: auto;" trbidi="on"><div><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyKixxAkMXGgIxo52K-ZoeX9blQXk43ueSkOB9Rbkuc0PDePShmv5BsUpnPaXUJL45HDc6ExJgmBJepTxRTjK7LARz9tn5lidxwzlFHZ0WiKVeu-Gb2bS2ViVbhsyiJ_aQybXrA7siiWA/s1600/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+1.jpg" style="color: #4141d9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyKixxAkMXGgIxo52K-ZoeX9blQXk43ueSkOB9Rbkuc0PDePShmv5BsUpnPaXUJL45HDc6ExJgmBJepTxRTjK7LARz9tn5lidxwzlFHZ0WiKVeu-Gb2bS2ViVbhsyiJ_aQybXrA7siiWA/s640/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+1.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(209, 209, 209); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;"></div><h2 style="border-bottom: 1px solid rgba(90, 90, 90, 0); font-size: 14px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0.6em 0px 0.5em; position: relative; text-align: center;"><span style="color: #4c1130;"> ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΓΛΥΚΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ</span></h2><div style="text-align: center;"><span style="color: #4c1130; font-size: medium;"><b>Συνταγή Μαρία Κούρτη</b></span></div><div style="border-top: 0px solid rgba(90, 90, 90, 0); font-size: 13px; padding-top: 8px;"><b><i>Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση</i></b></div><div style="font-size: 13px;"><br /></div><div style="font-size: 13px;"><b>ΥΛΙΚΑ</b></div><ul style="font-size: 13px; line-height: 1.4; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b>20 πορτοκάλια μικρά (για στύψιμο )</b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b>150 γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1:3 ή 400 γρ ξυλιτόλη</b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b>150 γρ ζάχαρη καρύδας</b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b>χυμός απο 1/2 λεμόνι</b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b>1 ξυλάκι κανέλας</b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b>2 βανίλιες</b></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjdld3c13qnfwEKPp07A5q3SorUqiETGh_TZquenmuaFmzzOtzy8Qp4sgRl_ZjT1Ow_bHSd0wVIVgT_YM4jpU_bkLg4IiwPhjR7JeDVqVFByW4zGFqbde-E9e3RzdwtPzwKIE0sSDz4KE/s1600/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+2.jpg" style="clear: left; color: #4141d9; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjdld3c13qnfwEKPp07A5q3SorUqiETGh_TZquenmuaFmzzOtzy8Qp4sgRl_ZjT1Ow_bHSd0wVIVgT_YM4jpU_bkLg4IiwPhjR7JeDVqVFByW4zGFqbde-E9e3RzdwtPzwKIE0sSDz4KE/s400/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+2.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(209, 209, 209); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="400" /></a></div><br /><b style="font-size: 13px;">Πλένουμε καλά και ξύνουμε απ έξω όλα τα πορτοκάλια..(το ξύσμα φυσικά δεν το πετάμε!!!το βάζουμε σε ταπεράκι και στην κατάψυξη για να το έχουμε όταν χρειαστούμε σε κάποιο γλυκό)</b><br /><br /><b style="font-size: 13px;">Βάζουμε τα πορτοκάλια σε μια μεγάλη κατσαρόλα και την γεμίζουμε με νερό<br /></b><b style="font-size: 13px;">Οταν αρχίσει να βράζει μετράμε 5 λεπτά και μετά χύνουμε το νερό<br /></b><b style="font-size: 13px;">Ξεπλένουμε τα πορτοκάλια μας με κρύο νεράκι και ΑΝ θέλουμε τα κόβουμε στην μέση ώστε να βγάλουμε τα κουκούτσια που τυχών να υπάρχουν (εγώ έκοψα τα μισά) και τα τοποθετούμε ξανά στην κατσαρόλα ρίχνοντας 2 ποτήρια νερό - κανέλα - στέβια και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 15 -20 λεπτά</b><br /><br /><b style="font-size: 13px;">Αφήνουμε 1 βράδυ έτσι την κατσαρόλα με τα πορτοκάλια και την άλλη μέρα προσθέτουμε τις βανίλιες - λεμόνι και την ζάχαρη καρύδας ( ή καστανή ζάχαρη)</b><br /><br /><b style="font-size: 13px;">Βράζουμε χωρίς καπάκι σε δυνατή φωτιά έως να πήξη το σιροπάκι μας!!</b><br /><br /><b style="font-size: 13px;">Βάζω μαζί με την στέβια και ζάχαρη καρύδας γι αυτο τον λόγο...για να πήξη το σιρόπι και να διατηρηθεί περισσότερες μέρες στο ψυγείο. Αν βάλουμε ξυλιτόλη αντι για στεβια ακόμα καλύτερα</b><br /><br /><b style="font-size: 13px;">Αφήνουμε να κρυώσει και βάζουμε το γλυκάκι μας σε μεγάλο μπολ και στο ψυγείο</b><br /><br /><b style="font-size: 13px;">Το απολαμβάνουμε σκέτο ή πάνω στο παγωτό μας ή φτιάχνοντας μια ωραία τάρτα πορτοκάλι...</b><br /><b style="font-size: 13px;">( σύντομα θα σας βάλω συνταγή!!!)</b><br /><div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6vTnBgVMT6t9wWXDBPN8wHTgyP5zkuL-rjYUeKjT9bcGdenBG5Eb3TYtm0H9lcGqu1pJ0YON3MtXOSMLLv4emMwr43NLcWV4xCnVJ69dAgGUtxQgfukkKHReXN6srcyzEjbNgJG30UQs/s1600/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+3.jpg" style="color: #4141d9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="488" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6vTnBgVMT6t9wWXDBPN8wHTgyP5zkuL-rjYUeKjT9bcGdenBG5Eb3TYtm0H9lcGqu1pJ0YON3MtXOSMLLv4emMwr43NLcWV4xCnVJ69dAgGUtxQgfukkKHReXN6srcyzEjbNgJG30UQs/s640/%25CE%25B3%25CE%25BB%25CF%2585%25CE%25BA%25CE%25BF+%25CF%2580%25CE%25BF%25CF%2581%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B9+3.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(209, 209, 209); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="640" /></a></div><br /><h3 style="font-size: 13px; margin: 0px; position: relative; text-align: center;"><b> <span style="color: #741b47;"> ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ</span></b></h3><br /></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-8273109338122211812022-01-02T19:53:00.004+03:002022-01-02T19:53:32.525+03:00ΜΟΥΣ ESPRESSO ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΛΙΠΑΡΑ<div class="post-body entry-content" id="post-body-897334762297887009" itemprop="articleBody" style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; line-height: 1.4; position: relative; width: 666px;"><div dir="ltr" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-size: 13px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZx745dFGG9xyHMWQ5lCom66jZnfli7st8URdQXlSoimaejGtUGx6F86oQ8987d06VPjgy59D_bpRZy9Op6DV9xI5nmR-hcdCjh4AiGfbwvD-zd543tJpx4LkcJDubRhIyyYLBkMtP_M/s1600/%25CE%25BC%25CE%25BF%25CF%2585%25CF%2582+%25CE%25B5%25CF%2583%25CF%2580%25CF%2581%25CE%25B5%25CF%2583%25CE%25BF1.jpg" style="color: #4141d9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="564" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZx745dFGG9xyHMWQ5lCom66jZnfli7st8URdQXlSoimaejGtUGx6F86oQ8987d06VPjgy59D_bpRZy9Op6DV9xI5nmR-hcdCjh4AiGfbwvD-zd543tJpx4LkcJDubRhIyyYLBkMtP_M/s640/%25CE%25BC%25CE%25BF%25CF%2585%25CF%2582+%25CE%25B5%25CF%2583%25CF%2580%25CF%2581%25CE%25B5%25CF%2583%25CE%25BF1.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(209, 209, 209); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-size: 13px; text-align: center;"></div><h2 style="border-bottom: 1px solid rgba(90, 90, 90, 0); color: #606060; font-size: 14px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0.6em 0px 0.5em; position: relative; text-align: center;"><span style="color: #4c1130;">ΜΟΥΣ ESPRESSO ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΛΙΠΑΡΑ</span></h2><h2 style="border-bottom: 1px solid rgba(90, 90, 90, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0.6em 0px 0.5em; position: relative; text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-size: medium;">Συνταγή ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΡΤΗ</span></h2><div><span style="color: #4c1130; font-size: medium;"><b><i>Για όλες τις φάσεις</i></b></span></div><h2 style="border-bottom: 1px solid rgba(90, 90, 90, 0); font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; margin: 0px; padding: 0.6em 0px 0.5em; position: relative; text-align: center;"><span style="font-size: medium;">ΥΛΙΚΑ</span></h2><ul style="line-height: 1.4; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;"><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">1 κιλό γιαούρτι με 2% λιπαρά</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">2 ασπράδια αυγών ΜΟΝΟ βιολογικά ή παστεριωμένο ασπράδι ( 4 κ.σ.=2 ασπράδια)</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><span style="font-size: medium;"><b>1 φλ.τσ δυνατό </b><b>espresso ή νές καφέ</b></span></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">10 γρ σκόνη ζελατίνης ή 2 φύλλα ζελατίνης των 5γρ</span></b></li><li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0.25em 0px;"><b><span style="font-size: medium;">3 κ.σ. κρυσταλλική στέβια σε αναλογία 1:3 ή 1 κ.γλ. υγρή στέβια ( 40 σταγόνες)</span></b></li></ul><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-size: 13px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgti_EEh6dO9qkv1YX3IWWxQFxpb2HSmfuwRpLwbDtkZWuoj6mIzlrjWr9ONHWD-eXmtt43kpCwStL1dLpeafE8bhLOmwIdVYvj83awo7pUu6mmBONO9VZvmPyCyegOktJPnH_J1AvlHes/s1600/%25CE%25BC%25CE%25BF%25CF%2585%25CF%2582+%25CE%25B5%25CF%2583%25CF%2580%25CF%2581%25CE%25B5%25CF%2583%25CE%25BF2.jpg" style="color: #4141d9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="504" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgti_EEh6dO9qkv1YX3IWWxQFxpb2HSmfuwRpLwbDtkZWuoj6mIzlrjWr9ONHWD-eXmtt43kpCwStL1dLpeafE8bhLOmwIdVYvj83awo7pUu6mmBONO9VZvmPyCyegOktJPnH_J1AvlHes/s640/%25CE%25BC%25CE%25BF%25CF%2585%25CF%2582+%25CE%25B5%25CF%2583%25CF%2580%25CF%2581%25CE%25B5%25CF%2583%25CE%25BF2.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 0px; border: 1px solid rgb(209, 209, 209); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; padding: 8px; position: relative;" width="640" /></a></div><span style="color: #4c1130; font-size: 13px;"><span style="color: black;"><b> </b> </span></span><br /><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Ετοιμάζουμε πρώτα ένα φλ.τσ. δυνατό espresso σκέτο ή νες καφέ </span></span><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Οπως είναι ζεστός ρίχνουμε μέσα την στέβια και την ζελατίνη ( αν βάλουμε φύλλα πρώτα τα έχουμε μουλιάσει σε κρύο νερό , τα έχουμε στύψει καλά και μετά τα βάζουμε στο ζεστό καφέ)</span></span><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Ανακατεύουμε πολύ καλά </span></span><br /><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Αδειάζουμε το γιαούρτι σε ένα μπολ και ρίχνουμε το μείγμα καφέ με την στέβια και ζελατίνη μέσα</span></span><br /><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Με ένα σύρμα ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθεί</span></span><br /><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Χτυπάμε τα ασπράδια πολύ σφιχτή μαρέγκα και το ρίχνουμε στο μπολ με το γιαούρτι</span></span><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Με απαλές κινήσεις ανακατεύουμε πολύ καλά</span></span><br /><br /><span style="color: #4c1130;"><span style="color: black;">Μοιράζουμε σε μπολάκια ή σε ενα μεγάλο γυάλινο μπολ και το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 5 ώρες πριν το απολαύσουμε </span></span></b></span><br /><br /><b><span style="color: #990000; font-size: medium;">Αν δεν μας αρέσει η γεύση καφέ γίνεται πάρα πολύ ωραίο με χυμό απο 2 λεμόνια και λίγα ξύσμα</span></b><br /><span style="color: #4c1130; font-size: 13px;"><span style="color: black;"> </span></span></div></div>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-27080725863406564372021-11-19T20:50:00.001+03:002024-03-10T20:24:57.843+03:00ΜΗΛΟΠΙΤΑ ΒΡΩΜΗΣ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΗ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3XBqMWfAziY7-E7MGoXnx9ad9OMW8a6k4_qo073qHz8FqmNyOt5Hy5IMa_mtQXe4rS9SUIF04zbBZdt_Id_Fu42trP0XAVWqEbKwJZ5MtA2VgHrZ7a_RWtGWe-dEGC68sQ-DMq4vYm-s/s960/%25CE%25BC%25CE%25B7%25CE%25BB%25CE%25BF%25CF%2580%25CE%25B9%25CF%2584%25CE%25B1+%25CE%25B2%25CF%2581%25CF%2589%25CE%25BC%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3XBqMWfAziY7-E7MGoXnx9ad9OMW8a6k4_qo073qHz8FqmNyOt5Hy5IMa_mtQXe4rS9SUIF04zbBZdt_Id_Fu42trP0XAVWqEbKwJZ5MtA2VgHrZ7a_RWtGWe-dEGC68sQ-DMq4vYm-s/w640-h480/%25CE%25BC%25CE%25B7%25CE%25BB%25CE%25BF%25CF%2580%25CE%25B9%25CF%2584%25CE%25B1+%25CE%25B2%25CF%2581%25CF%2589%25CE%25BC%25CE%25B7%25CF%2582.jpg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"> <span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>Συνταγή <span style="color: #cc0000;">Μαρία Κούρτη</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i>για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση, τρώμε το 1/3 σε αντικατάσταση της ημερήσιας βρώμης μας</i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b style="background-color: #fce5cd;">ΥΛΙΚΑ για 4 μεγάλα κομμάτια</b></span></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>3 αυγά</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>1 βανίλια</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>μια τσιμπιά αλάτι</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>60 γρ κρυσταλλική στεβια σε αναλογία 1:3 ή 180γρ ζάχαρη καρύδας ή 180 γρ ξυλιτόλη</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>50 γρ ( 3 γεμάτες κ.σούπας) σκόνη γάλα</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>100 γρ γιαούρτι 2%</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>80 γρ ( 6 γεμάτες κ.σούπας) πίτουρο βρώμης </b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>2 κ.γλυκού ( 12γρ) μπέικιν πάουντερ</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>1 κ.σούπας ελαιόλαδο</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>λίγες σταγόνες άρωμα βουτύρου ( προαιρετικά )</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>1 γεμάτο κ.γλυκού κανέλα</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>μισό κ.γλυκού σκόνη γαρύφαλλο </b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>μισό κ.γλυκού μοσχοκάρυδο</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>2 μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε κυβάκια ανακατεμένα με 1 κ.σούπας κανέλα</b></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;">ΓΙΑ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ - </span>5 κσούπας σιρόπι αγαύης και 3 κ.σούπας ζεστό νερό και λίγες σταγόνες βρώσιμο άρωμα μέλι</b></span></li></ul><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b style="background-color: #fce5cd;">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Χτυπάμε στο μίξερ τα αυγά με το αλάτι, βανίλια, στέβια ή ζάχαρη καρύδας σε δυνατή ταχύτητα για 5 λεπτά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Χαμηλώνουμε ταχύτητα και βάζουμε την σκόνη γάλα και μετά το γιαούρτι, λάδι και τα υπόλοιπα μυρωδικά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Τέλος προσθέτουμε βρώμη και μπέικιν</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Αφήνουμε το μείγμα έτσι για 10 λεπτά να φουσκώσει το πίτουρο βρώμης</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Εχουμε καθαρίσει τα μήλα τα έχουμε κόψει κυβάκια και τα έχουμε πασπαλίσει με την κανέλα</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Βγάζουμε τον κάδο του μιξερ και ρίχνουμε μέσα τα μήλα ανακατεύοντας απαλά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Αδειάζουμε σε μικρό τετράγωνο ταψάκι σιλικόνης ή σε ταψάκι με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 170 αντιστάσεις μεσαία σχάρα για 40 λεπτά</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Έχουμε</b></span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b> ετοιμάσει το σιροπάκι βάζοντας σε φλυτζάνι το σιρόπι αγαύης με το νεράκι και το άρωμα μελιού ανακατεύοντας απλώς πολύ καλά ( δεν θέλει βράσιμο)</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Όταν</b></span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b> βγει η μηλόπιτα από το φούρνο το κόβουμε σε 4 κομμάτια και ρίχνουμε κατευθείαν το σιρόπι μας</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>Απλό, εύκολο και νόστιμο γλυκάκι !!!!!</b></span></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7082978154881949124.post-12886880629288937382021-10-25T20:46:00.000+03:002021-10-25T20:46:07.201+03:00ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΧΡΥΣΑΣ<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLIQoetBdg_dGyMlXHsXZ4eu2Wuex49JrEJ-NGAgJCPCZTT33h_XV6tnaPnJzPoDa_1EzMcojoyFY-shZ-hkgDpIng9fCLyYL846WEW694-e3ZoGamXZ1s0M8jdK88tEGkG6ErTxeAB_I/s960/%25CE%25B3%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25BF%25CF%2580%25CE%25B9%25CF%2584%25CE%25B1+%25CE%25BA%25CE%25BF%25CE%25BC%25CE%25BC%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLIQoetBdg_dGyMlXHsXZ4eu2Wuex49JrEJ-NGAgJCPCZTT33h_XV6tnaPnJzPoDa_1EzMcojoyFY-shZ-hkgDpIng9fCLyYL846WEW694-e3ZoGamXZ1s0M8jdK88tEGkG6ErTxeAB_I/w480-h640/%25CE%25B3%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25BF%25CF%2580%25CE%25B9%25CF%2584%25CE%25B1+%25CE%25BA%25CE%25BF%25CE%25BC%25CE%25BC%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25B9.jpg" width="480" /></a></div><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: #fce5cd;">ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ ΤΗΣ ΧΡΥΣΑΣ</b></span></p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><i>Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση</i></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgah7n-4DtQFx0pxyC1VeyfxqBOrbyx5QyygTF33pCU9WtVISabcWKQcEbExD9AAcVXDuO8ZzlcB92AenCJcx6fGZP-hYPhiASYaPM2QOZTAHbE7D8kkBtEEQ7kyG8U4BDO13ubcyPkfoU/s960/%25CE%25B3%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25BF%25CF%2580%25CE%25B9%25CF%2584%25CE%25B1+%25CF%2587%25CF%2581%25CF%2585%25CF%2583%25CE%25B1%25CF%2582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="679" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgah7n-4DtQFx0pxyC1VeyfxqBOrbyx5QyygTF33pCU9WtVISabcWKQcEbExD9AAcVXDuO8ZzlcB92AenCJcx6fGZP-hYPhiASYaPM2QOZTAHbE7D8kkBtEEQ7kyG8U4BDO13ubcyPkfoU/w452-h640/%25CE%25B3%25CE%25B1%25CE%25BB%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25BF%25CF%2580%25CE%25B9%25CF%2584%25CE%25B1+%25CF%2587%25CF%2581%25CF%2585%25CF%2583%25CE%25B1%25CF%2582.jpg" width="452" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: medium;"><br /><i><br /></i></span></b><p></p>Maria Kourtihttp://www.blogger.com/profile/09866044973590924627noreply@blogger.com0